Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii nie zawsze jest łatwa. Czasami stres związany z wizytą u specjalisty zdrowia psychicznego sprawia, że Pacjenci odwlekają umówienie się na pierwszą konsultację. Jedną z największych obaw i trudności, które pojawiają się, gdy osoba podejmie już decyzję o sięgnięciu po pomoc, jest: jak wybrać psychoterapeutę. Pacjent/ka, który/a nie był/a wcześniej w procesie

Bezsenność uważana jest współcześnie coraz częściej za chorobę cywilizacyjną. Szacuje się, że około 50% Polaków doświadcza problemów ze snem przez co najmniej kilka tygodni w ciągu roku, a według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co trzeci dorosły człowiek na świecie śpi za mało. Bezsenność może przyjmować różne postacie. Najczęściej kojarzy nam się z trudnościami z

Wraz z nadejściem krótszych wieczorów i pojawianiem się pierwszych chłodnych, deszczowych dni, u wielu osób pojawia się przygnębienie wywołane zmianą pogody. Aktywność człowieka od dawna związana jest z rytmem natury, a jesień to ta pora roku, która przynosi wyciszenie przyrody – co wpływa na samopoczucie ludzi. W niektórych przypadkach “jesienna chandra” to nie tylko chwilowy

Wiele osób obawia się pierwszej wizyty u psychiatry. Często ma to związek z pokutującym w społeczeństwie przekonaniem, że do psychiatry trafiają jedynie osoby w bardzo złym stanie psychicznym, głęboko zaburzone albo „nienormalne”. Stereotyp ten jest nie tylko bardzo krzywdzący dla wielu osób, ale też zwyczajnie nieprawdziwy. Psychiatra to lekarz jak każdy inny, a wizyta u

W dobie pandemii i rozwoju technologii, coraz bardziej popularne stało się korzystanie z usług w formie zdalnej, w tym również z wizyt u lekarzy i specjalistów. To bezpieczna i wygodna forma korzystania z pomocy medycznej i psychoterapeutycznej, która w wielu przypadkach może zastąpić tradycyjne spotkanie w gabinecie. Konsultacji online udzielają nie tylko psychologowie i psychoterapeuci,

Pandemia COVID-19 doprowadziła do rozwoju technologii, dzięki którym wiele usług – w tym opieka psychologiczna – stały się dostępne także zdalnie. Bez względu na to, gdzie przebywasz, wystarczy połączenie internetowe, żeby odbyć konsultację ze Specjalistą, do którego masz zaufanie. Jeśli dużo podróżujesz albo zależy Ci, by oszczędzać czas na dojazdach, możesz skorzystać z wizyty u

W ostatnich latach w polskim społeczeństwie coraz bardziej wzrasta świadomość tego, jak istotna jest dbałość o zdrowie psychicznie. Temat ten dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci, jednak młode osoby w tego typu kwestiach polegają na rodzicach oraz opiekunach prawnych. Kiedy więc warto rozważyć wizytę u specjalisty, jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry lub psychologa dziecięcego

Psychoterapia grupowa czy indywidualna – jaka będzie najlepsza dla Ciebie? Podjęcie decyzji o psychoterapii to ważny krok dla każdego Pacjenta. Zanim jednak umówisz się na spotkanie, warto przemyśleć, jaki rodzaj terapii będzie dla Ciebie odpowiedni. Podejście lekarza, forma spotkań, ich częstotliwość oraz ilość uczestników to czynniki, które będą miały wpływ na Twoje samopoczucie, a także

Jednym z najczęstszych pytań, z jakimi spotykamy się u osób, które myślą o rozpoczęciu spotkań z terapeutą, jest to, co może zmienić psychoterapia? Stereotypowe przekonania na jej temat są nadal bardzo krzywdzące. Wiele osób utożsamia terapię z procesem rozgrzebywania ran z dzieciństwa i „zwalania” winy za wszystkie swoje niepowodzenia w dorosłym życiu na rodziców czy

Psychoterapia (inaczej terapia psychologiczna) to forma leczenia trudności i zaburzeń psychicznych, której skuteczność została udowodniona naukowo. Nie wszyscy wiedzą jednak, że dwóch psychoterapeutów, którzy są w równym stopniu wykwalifikowani i profesjonalnie przygotowani do pracy z Pacjentem, przestrzegają etyki zawodowej i mają na swoim koncie liczne sukcesy, może pracować na dwa zupełnie różne sposoby. Wynika to