E-recepta i e-zwolnienie - skorzystaj z wideokonsultacji lub telefonicznej wizyty. Zapewniamy wsparcie techniczne.
7 dni w tygodniu

INFOLINIA 799-399-399

Depresja – co zrobić, by pokonać chorobę? Utrzymujący się przez długi czas zły nastrój, przygnębienie, rozdrażnienie i brak chęci do życia mogą świadczyć o depresji. Choć prawdopodobnie w tym momencie nie widzisz szansy na poprawienie swojej sytuacji, taki stan nie będzie trwał wiecznie. Warunkiem jest jednak odpowiednie działanie, bo nieleczona depresja nie mija sama, ale

czytaj więcej >

5 zachowań, przez które nie jesteś zapraszany na imprezy Wszyscy chcemy być zapraszani na spotkania towarzyskie. Nawet jeśli nie przepadamy za takimi imprezami, lubimy czuć, że ktoś o nas pomyślał. Przez całe życie pragniemy być akceptowani i zapraszani. Mimo to, zbyt często przejawiamy zachowania, które dla innych mogą okazać się denerwujące i sprawiać, że budzimy

czytaj więcej >

6 sposobów na pokonanie stresu

Lut 15 2018
Komentarze: 0

6 sposobów na pokonanie stresu Czujesz się zestresowany? Nie jesteś sam. W dzisiejszych czasach wielu ludzi zmaga się ze stresem. Na szczęście istnieje wiele sposobów walki z tym zjawiskiem. Jak wybrać te najlepsze, kiedy cierpisz na chroniczny brak czasu? Wszystko zależy od rodzaju stresu, którego doświadczasz. Czy jest on spowodowany problemem, nad którym masz kontrolę?

czytaj więcej >

Jak przestać martwić się o rzeczy, których nie możesz zmienić Niestety, wiele spraw w życiu pozostaje poza twoją kontrolą. Niektórzy nie chcą zaakceptować tej prawdy i w rezultacie stają się maniakami kontroli. Próbują zarządzać wszystkimi drobnymi sprawami, nie chcą delegować zadań i starają się wymusić zmianę u innych ludzi. Uważają, że jeśli zyskają wystarczającą kontrolę

czytaj więcej >

Jak rozpoznać, kiedy obcy stanowi zagrożenie Obcy po bliższym poznaniu często zostają przyjaciółmi, współpracownikami lub życiowymi partnerami. Mamy motywację, by postrzegać innych pozytywnie, ze względu na możliwość zbudowania w przyszłości wspólnych relacji. Jednakże, kiedy wyczuwamy zagrożenie, nie skupiajmy się na byciu miłym i uprzejmym. Według statystyk, obcy zwykle nie stanowią zagrożenia Większość obcych nie stanowi

czytaj więcej >

Co uniemożliwia zrobienie dobrego wrażenia na innych? Robienie dobrego wrażenia jest niezmiernie ważne w naszych interakcjach z innymi ludźmi. To właśnie ono decyduje o tym, czy rozmowa kwalifikacyjna lub pierwsza randka zakończy się sukcesem. Ludzie szukają w innych ciepła, wiarygodności i kompetencji. Właśnie te cechy decydują o dobrym pierwszym wrażeniu. Niestety, autoprezentacja nie zawsze wypada

czytaj więcej >

Dlaczego opowiadasz przyjaciołom o swoim związku? Dzwonienie do przyjaciółki po kłótni z chłopakiem lub proszenie o radę kumpla po otrzymaniu dziwnego SMS-a od dziewczyny to dość powszechne sytuacje wśród obu płci. Nieważne czy jesteś w związku małżeńskim, stałym związku nieformalnym czy dopiero zaczynasz się z kimś spotykać. Prawdopodobnie zdarzyły się momenty, kiedy chciałeś porozmawiać o

czytaj więcej >

Wzorce miłości narcystycznej: Typ powracający Często słyszę pytanie: „Czy mój narcystyczny ex wróci ponownie?”. Zapewniam, że istnieje typ narcyza, który wraca niemal zawsze. Nazywam go „typem powracającym”. Do tej grupy należą mężczyźni i kobiety. Ich wspólną cechą jest krążenie wśród grupy tych samych kochanków. W przeciwieństwie do wielu narcyzów, ludzie z tym wzorcem miłości unikają

czytaj więcej >

Problemy w związku? Staw im czoła z odwagą, zamiast się wycofywać! Christie i Sam przeżywają trudne chwile. Kłótnie o drobnostki przyjmują postać wielkiej awantury, pojawiają się wyzwiska, a uczucia gniewu i żalu utrzymują się bardzo długo. Po każdej z takich sytuacji, para stara się robić wszystko by do niej nigdy więcej nie dopuścić: nie wracają

czytaj więcej >

Czy twój związek przetrwa? Trzy testy Jeżeli zastanawiasz się, czy twój związek przetrwa oraz będzie udany i szczęśliwy, proponujemy trzy testy. Każdy z nich wymaga zastanowienia się nad czasem. 1. Jak czujecie się po seksie? Jak ten czas wygląda? Czy po wszystkim doświadczasz wielkiego pragnienia: więcej seksu, więcej rozmów lub więcej „czegoś”, ponieważ wciąż czujesz

czytaj więcej >