Umów się na wizytę online lub zadzwoń: 799 399 399
Jeśli podejrzewasz, że doświadczasz zaburzeń lękowych, to właśnie trafiłeś/łaś w miejsce, w którym uzyskasz profesjonalną pomoc. PsychoMedic to sieć klinik, w których znajdziesz wsparcie znakomitych Specjalistów. Potwierdzeniem ich umiejętności są odpowiednie dyplomy i certyfikaty, ale przede wszystkim rekomendacje tysięcy Pacjentów, którzy dzięki nam odzyskali świadomy wpływ na swoje życie. Jesteśmy w stanie pomóc Ci niezależnie od przyczyn i charakteru Twojego problemu.
Czym jest nerwica i dlaczego to potoczne określenie?
Nerwica to pojęcie stosowane niegdyś w psychologii, które zakorzeniło się z języku potocznym. Odnoszone jest do szeregu problemów psychicznych – od trudności z opanowaniem emocji w obliczu stresu, po zamartwianie się o przyszłość. Istnieją również „cielesne” objawy, które daje nerwica. Zawroty głowy czy bóle o nieokreślonym podłożu to jedne z najczęstszych z nich. Mówi się także o nerwicy sercowej, nerwicy przełyku, a nawet o takiej przypadłości, jak nerwica skóry. Tak określane są objawy somatyczne, czyli dolegliwości fizyczne, które mają podłoże emocjonalne.
Zgodnie z aktualnymi badaniami, rozmaite rodzaje nerwic dotykają co piątą osobę. Psychologowie odeszli więc od nieco stygmatyzującego i bardzo ogólnikowego określenia „nerwica”. Problemy psychiczne, których dominującym objawem jest pojawiający się mimo braku realnego zagrożenia niepokój, określa się mianem zaburzeń lękowych. Ponieważ doświadcza ich około 20% populacji, nie uznaje się ich już za oznakę słabości, ani tym bardziej za chorobę. Niemniej istnieją sposoby leczenia nerwicy, dzięki którym można nauczyć się radzić sobie z lękiem tak, by nie utrudniał codziennego funkcjonowania.
Skąd bierze się nerwica?
Zaburzenia lękowe są tak powszechne dlatego, że mogą wystąpić na skutek bardzo różnych przyczyn. Podstawową rolę w ich rozwoju przypisuje się rozmaitym czynnikom psychologicznym, do których należą zarówno traumatyczne doświadczenia (np. przemoc, śmierć bliskiej osoby), jak i ekspozycja na długotrwały stres (np. problemy finansowe).
Psychologowie są zdania, że szczególnie silny wpływ na skłonność do nerwicy mają przeżycia z okresu dzieciństwa, a zwłaszczanieprawidłowe relacje z ważnymi osobami. Zaburzenia lękowe często występują u ludzi, którzy mieli nadmiernie surowych lub nadopiekuńczych rodziców. Mogą też być np. konsekwencją braku akceptacji w grupie rówieśniczej.
Na przyczyny nerwicy mogą składać się czynniki biologiczne. Nieadekwatny do sytuacji poziom lęku bywa skutkiem nieprawidłowej równowagi neuroprzekaźników w mózgu, np. spowodowanej chorobami tarczycy. Wówczas podstawą do tego, aby objawy fizyczne ustąpiły, będzie leczenie pod okiem endokrynologa. Zaburzenia lękowe mogą wystąpić także na skutek nadużywania substancji psychoaktywnych (np. alkoholu). I wreszcie, według wielu badaczy, nerwica bywa dziedziczna.
Jakie są somatyczne objawy nerwicy?
Zastanawiasz się, czy nerwica to problem, który dotyczy Ciebie? Nie każdy epizod niepokoju, wraz z jego fizycznymi objawami, świadczy o występowaniu zaburzeń lękowych. Fakt, że czasem przeżywamy stres, jest naturalnym, a nawet pożądanym zjawiskiem. Wiąże się z nim mechanizm, który pozwala nam zmobilizować wszystkie siły w obliczu niebezpieczeństwa albo tak wymagających sytuacji, jak np. trudny egzamin. O zaburzeniu można mówić wówczas, gdy lęk pojawia się bez wyraźnej, bezpośredniej przyczyny. Nerwica często daje o sobie znać na samą myśl o potencjalnym zagrożeniu.
W zaburzeniach lękowych trudny do uzasadnienia niepokój utrzymuje się stale lub pojawia się w formie silnych napadów nazywanych atakami paniki. Jak zostało już wspomniane, lękowi może także towarzyszyć szereg somatycznych objawów (stąd często można spotkać się określeniem „nerwica somatyczna”) oróżnym nasileniu. Należą do nich m.in.:
kołatanie serca, podwyższone tętno (tzw. nerwica serca albo nerwica sercowa),
uczucie duszności i dławienia się (tzw. nerwica przełyku),
bóle brzucha, nudności, wymioty (tzw. nerwica żołądka),
bóle głowy (typowe dla tzw. nerwicy lękowej) lub zawroty głowy,
problemy z koncentracją, pamięcią,
bezsenność.
Jak nerwica wpływa na sposób myślenia i zachowanie?
W zależności od rodzaju nerwicy, dotknięta nią osoba może zmagać się z różnymi problemami:
obawiać się, a w konsekwencji unikać obiektów (np. pająków) lub sytuacji (np. wystąpień publicznych), które w rzeczywistości nie stanowią zagrożenia (patrz: fobie),
nadmiernie martwić się o zdrowie swoje lub swoich bliskich,
nieustająco rozpamiętywać minione zdarzenia lub zamartwiać się o przyszłość,
odczuwać przymus wykonywania różnych czynności (np. częstego mycia rąk),
zmagać się z natrętnymi myślami, często niezgodnymi z własnym systemem wartości (tzw. nerwica natręctw myślowych).
Problemom tym zwykle towarzyszy przewlekle obniżony nastrój, zmęczenie, rozdrażnienie, niezdolność do odczuwania przyjemności, brak motywacji do działania, pesymistyczne nastawienie do przyszłości. U niektórych osób mogą nawet występować akty autoagresji czy myśli samobójcze.
Dostrzegasz u siebie wyżej opisane objawy? Nerwica bardzo rzadko mija samoistnie. Znacznie częściej lęk odbiera radość życia i szanse na skorzystanie z szeregu możliwości. Nie czekaj więc, aż Cię to spotka. Istnieje wiele sposobów na pokonanie nerwicy!
Jak leczyć nerwicę?
Leczenie nerwicy zależy od indywidualnego przypadku: przyczyn, które wywołały zaburzenie, a także jego rodzaju. Innego postępowania wymaga nerwica natręctw myślowych (fachowo nazywana zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi), a innego tzw. nerwica lękowa, czyli zespół lęku uogólnionego. Zawsze jednak pomocne jest podjęcie psychoterapii, która pozwala na odkrycie schematów myślenia znajdujących się u podłoża lęku. Kolejnym krokiem jest świadome zastąpienie ich takimi, które redukują niepokój i pozwalają lepiej radzić sobie w określonych sytuacjach.
Jeśli przyczyny nerwicy mają charakter genetyczny lub biologiczny, rozwiązaniem problemu często okazuje się farmakoterapia. Jest ona wskazana także w przypadku lęku tak nasilonego, że trudne okazuje się nawet podjęcie rozmowy na jego temat. W takich sytuacjach w proces terapii włącza się psychiatra lub lekarz innej specjalności. Farmakologiczne niesienie silnych objawów fizycznych (tzw. nerwicy somatycznej) ułatwia podjęcie właściwej terapii.
Jakiego wsparcia może udzielić Ci PsychoMedic?
Jesteśmy poradnią wielospecjalistyczną. W zależności od natury Twojego problemu, opieką otoczy Cię nie tylko certyfikowany psychoterapeuta, ale też – jeśli będziesz tego potrzebować – neurolog czy endokrynolog.
Jeśli mieszkasz wiele kilometrów od najbliższej placówki PsychoMedic, odczuwasz tak silny lęk przed wychodzeniem z domu, że nie czujesz się na siłach, by dotrzeć do tej, która znajduje się w Twoim mieście – zorganizowaliśmy naszą pracę tak, abyś mimo to mógł/mogła skorzystać z fachowej pomocy. Jeśli nie możesz spotkać się z nami osobiście, możemy zaoferować Ci leczenie nerwicy on-line: przez Skype, nasz autorski system do wideowizyt lub w formie telekonsultacji.
Działamy 7 dni w tygodniu od godzin porannych aż do 21:00, dzięki czemu – w zdecydowanej większości przypadków – oferujemy możliwość konsultacji z psychiatrą lub psychologiem jeszcze tego samego dnia.