Psychoterapia psychodynamiczna online
Zapisz się na wizytę online lub zadzwoń: 799 399 499
Terapia psychodynamiczna to uznana na całym świecie metoda leczenia zaburzeń psychicznych i zaburzeń osobowości. Jest ona także doskonałym sposobem radzenia sobie z rozmaitymi trudnościami o podłożu psychicznym, które utrudniają nam codzienne funkcjonowanie na różnych polach: zawodowym, osobistym, rodzinnym itp. Psychoterapia psychodynamiczna uznawana jest obecnie za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych. Liczne badania wykazały, że jest ona w stanie trwale podnieść jakość życia Pacjenta i przywrócić mu poczucie psychicznego dobrostanu.
W klinikach psychologiczno-psychiatrycznych PsychoMedic oprócz terapii realizowanej tradycyjnie – w gabinecie terapeuty, dostępna jest również psychoterapia psychodynamiczna online. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o tym, na czym polega psychoterapia psychodynamiczna, dla kogo jest przeznaczona, ile trwa, czym różni się od innych metod terapeutycznych, a także: jak działa psychoterapia psychodynamiczna online.
Co to jest terapia psychodynamiczna?
Psychoterapia psychodynamiczna czerpie w dużej mierze z założeń teoretycznych psychoanalizy Zygmunta Freuda oraz jego następców. Odwołuje się również do innych nurtów, takich jak teoria relacji z obiektem, psychologia ego, czy psychologia self. Sięga także do najnowszych osiągnięć w dziedzinie psychiatrii. Podejście psychodynamiczne zakłada, że u źródeł wielu problemów psychicznych leżą sprzeczne dążenia, konflikty wewnętrzne, różne ukryte potrzeby, a także trudne, nieprzepracowane (a czasem wręcz wyparte) doświadczenia z przeszłości, np. z okresu dzieciństwa.
Dużą rolę w terapii psychodynamicznej odgrywa więc refleksja nad tym, co nieuświadomione, a co ma wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, i na to, jak czujemy i myślimy. Aby Pacjent mógł uwolnić się od doskwierających mu trudności psychicznych – musi w pierwszej kolejności dotrzeć do głęboko ukrytych (wypartych) emocji oraz traumatycznych doświadczeń, wydobyć je na światło dziennie i przepracować pod okiem psychoterapeuty. Jest to jedna z największych różnic między terapią psychodynamiczną a poznawczo-behawioralną. W tej drugiej w znacznie mniejszym stopniu analizuje się „wyparte” emocje, czy doświadczenia z przeszłości, a większy nacisk kładzie się na zmianę przekonań i utartych schematów myślowych.
Psychoterapia psychodynamiczna – co leczy?
Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym uważana jest za sprawdzoną metodę terapeutyczną, skuteczną między innymi w leczeniu takich problemów jak:
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe (nerwice, fobie itp.)
- Zaburzenia depresyjne
- Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia i in.)
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne o różnym podłożu
- Trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzysy życiowe (takie jak np. rozwód, choroba lub śmierć bliskiej osoby, wypalenie zawodowe i in.)
Psychoterapia psychodynamiczna zaburzeń osobowości uważana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów łagodzenia tego rodzaju zaburzeń. Z powodzeniem stosowana jest np. w terapii osobowości typu borderline (tzw. osobowość z pogranicza).
Jak działa psychoterapia psychodynamiczna?
Najważniejszym elementem tego rodzaju terapii jest swobodna, prowadzona w bezpiecznych warunkach rozmowa Pacjenta z terapeutą. Dobrze funkcjonująca relacja terapeutyczna jest kluczowa dla efektów, jakie może przynieść psychoterapia psychodynamiczna. Co to oznacza? Tylko w sytuacji, w której Pacjent czuje się przy terapeucie komfortowo i darzy go zaufaniem – jest w stanie w pełni się przed nim otworzyć oraz możliwe szczerze i bez zahamowań dzielić się swoimi myślami, odczuciami, doświadczanymi trudnościami, czy skrywanymi na co dzień pragnieniami. Terapeuta w trakcie trwania procesu niejako „podąża za Pacjentem”, uważnie wsłuchując się w jego emocje i opowiadane historie. Pełni dla Pacjenta rolę „lustra”, w którym ten może się przejrzeć, a dzięki temu – inaczej spojrzeć na trudne wydarzenia z przeszłości i samego siebie. Terapia jest też świetną okazją do wyrażenia tłumionych przez lata potrzeb, a tym samym – lepszego poznania samego siebie. Psychoterapia psychodynamiczna zaburzeń osobowości skupia się ponadto na próbie zrozumienia utrwalonych, dezadaptacyjnych mechanizmów działania Pacjenta i zastąpienia ich zdrowszym sposobem postępowania.
Ile trwa psychoterapia psychodynamiczna?
Najczęściej jest to proces długoterminowy, obejmujący od kilkunastu miesięcy nawet do kilku lat. Spotkania z terapeutą odbywają się przeważnie od 1 do 3 razy w tygodniu o stałej porze. Efekty wypracowane w trakcie terapii nie ograniczają się jedynie do złagodzenia doświadczanego cierpienia psychicznego, ale przynoszą także korzyści w postaci zwiększenia poczucia własnej wartości, poprawienia zdolności komunikacyjnych, podniesienia samoświadomości i in.
Terapia psychodynamiczna online – profesjonalna pomoc na wyciągnięcie ręki
Wielu Pacjentów zastanawia się, na czym polega psychoterapia psychodynamiczna online i czym różni się od tradycyjnej formy terapii?
Poza odmienną formułą spotkań, które w przypadku terapii online odbywają się za pośrednictwem naszego autorskiego systemu do wideowizyt lub poprzez program Skype – pomiędzy tymi dwiema formami terapii nie ma właściwie większych różnic. Co istotne, badania wykazały, że skuteczność terapii realizowanej zdalnie jest taka sama jak w przypadku tej odbywanej tradycyjnie w gabinecie psychoterapeuty. Zdalny sposób pracy terapeutycznej nie wpływa również w żaden sposób na to, ile trwa psychoterapia psychodynamiczna online – jest to dokładnie taki sam czas, jak w przypadku terapii stacjonarnej.
Terapia psychodynamiczna online może być doskonałym rozwiązaniem dla osób, które z różnych powodów nie mają możliwości, aby skorzystać z wizyty w naszej klinice, np. ze względu na zamieszkiwanie małej miejscowości, chorobę lub konieczność opieki nad małym dzieckiem. Jest też świetną alternatywą dla ludzi, którzy przebywają na stałe za granicą lub dużo podróżują.
Szukasz dobrego psychoterapeuty? Sięgnij po wsparcie najlepszych Specjalistów z PsychoMedic
Aby umówić się na konsultację (stacjonarną lub online) w PsychoMedic – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 799 399 399 lub skorzystać z wyszukiwarki na naszej stronie internetowej. Przy nazwisku każdego Specjalisty znajdą Państwo jego wizytówkę, co może ułatwić dokonanie wyboru, do kogo udać się na pierwszą wizytę. W razie pytań lub wątpliwości – nasz Dział Obsługi Klienta jest zawsze do Państwa dyspozycji.