E-recepta i e-zwolnienie - skorzystaj z wideokonsultacji lub telefonicznej wizyty. Zapewniamy wsparcie techniczne.
7 dni w tygodniu

INFOLINIA 799-399-399

Dlaczego nie podobamy się sobie na zdjęciach? Czy kiedykolwiek widziałeś swoje zdjęcie, o którym mógłbyś powiedzieć z pełną stanowczością, że idealnie odzwierciedla twoje własne wyobrażenie o swoim wyglądzie? A może każdej fotografii czegoś brakuje? Istnieją naukowe wyjaśnienia odpowiadające na pytanie, dlaczego nie podobamy się sobie na zdjęciach oraz sposoby na to, by polubić swoje fotografie.

czytaj więcej >

6 etapów wyjścia z roli ofiary

Lis 21 2017
Komentarze: 0

6 etapów wyjścia z roli ofiary Łatwo przychodzi nam mówienie, że ludzie doświadczający przemocy powinni wyjść z roli ofiary i nie pozwolić więcej na takie traktowanie. Jednakże ten proces często przebiega etapami. Poszczególne etapy zostały opisane poniżej: Etap 1: Takie jest życie Ta sytuacja dotyczy dzieci w rodzinach dysfunkcyjnych lub dzieci żyjących w Syrii i

czytaj więcej >

7 kroków, by poradzić sobie z krytyką Krytykowanie innych jest zdecydowanie łatwiejsze niż przyjmowanie krytyki. Nikt nie lubi być krytykowany. Co więcej, czujemy się zobowiązani do negatywnej reakcji w takiej sytuacji. Zwykle przyjmujemy wtedy postawę obronną, która jest normalną i niemal uniwersalną odpowiedzią na krytykę. Niestety, taka postawa jest również wielkim wrogiem intymności i bliskości

czytaj więcej >

10 rad jak stać się milszym dla ukochanej osoby Łatwo jest wierzyć, że osoba z którą się związaliśmy jest nam dana raz na zawsze. Niezwykle bliska zażyłość występująca w związku może dawać złudne wrażenie, że nie musimy już dbać o żadne konwenanse. Pewne zasady są jednak konieczne. Jeśli nie przerywasz osobie, której dobrze nie znasz;

czytaj więcej >

Jak ludzie flirtują i zdradzają online? Osobom szukającym okazji do zdrady internet ułatwia sprawę. W sieci istnieją nawet specjalne portale dla zdradzających. Jeśli jednak ktoś szuka okazji, do tego celu może wykorzystać nawet Facebooka. Gdzie leży granica w zawieraniu nowych znajomości online przez osoby pozostające w związkach? Gdzie kończy się przyjaźń, a zaczyna romans? Komponenty

czytaj więcej >

3 kompromisy w związku, których należy unikać Wszystkie związki wymagają kompromisów. Wspólne życie wiąże się z rozwiązywaniem poważnych problemów, ale również drobnych nieporozumień związanych z decyzjami takimi jak: gdzie wyjechać na urlop, jaką pastę do zębów kupić czy w jaki sposób załadować zmywarkę. Wszystkie te sprawy wymagają negocjacji i kompromisów. Niektóre osoby od samego początku

czytaj więcej >

Miłość ogłupia, seks dodaje rozumu – o złożonych powiązaniach między miłością, seksem i intelektem Bruce Springsteen w swojej piosence „Crush on You” śpiewa: „Mój mózg zrobił sobie wakacje, by zostawić więcej miejsca dla serca”. Kiedy jesteśmy zakochani, obsesja na punkcie obiektu naszych westchnień może wpłynąć negatywnie na nasze zdolności do nauki i pracy. Namiętna miłość

czytaj więcej >

7 potwierdzonych naukowo powodów by spędzać więcej czasu w samotności Kiedy proponuję pacjentom w moim gabinecie psychoterapii, by spędzili kilka minut całkowicie sami, słyszę wiele wymówek np. „Nie mam na to czasu”, „Nie mogę siedzieć bezczynnie, muszę być produktywny”. Jednakże, znalezienie chwili czasu by pobyć samemu ze sobą nie jest bezproduktywne. Im bardziej jesteś zajęty,

czytaj więcej >

3 oznaki że twój partner ma skłonności do zdrady Zdrada jest zawsze bolesnym doświadczeniem w związku. Jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwodu i może wpłynąć negatywnie nie tylko na życie osobiste, ale również zawodowe. Niszczy rodziny, krzyżuje plany zawodowe, oraz psuje reputację. Czyż nie byłoby wspaniale móc ocenić zawczasu czy potencjalny partner będzie cię zdradzał?

czytaj więcej >

3 zachowania z których możesz zrezygnować już dziś Normy społeczne to znane powszechnie (zwykle niepisane) reguły dotyczące zachowań akceptowanych i nieakceptowanych w określonych sytuacjach np. mycie rąk po wizycie w toalecie. Normy społeczne mają na nas ogromny wpływ, nawet jeśli tego nie zauważamy. Wpływają na to co jemy, co nosimy, jak mówimy. W dużej mierze

czytaj więcej >