Brak dbałości o wartościową dietę, wysoki poziom codziennego stresu, niewystarczająca aktywność fizyczna, szybkie tempo życia – to tylko kilka przykładowych przyczyn, które powodują, że w dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zmaga się z problemem nadmiernej masy ciała. Szacuje się, że w Polsce na nadwagę...

Na przestrzeni ostatnich lat nieustannie przybywa osób zapadających na poważne choroby nowotworowe. Otrzymanie diagnozy onkologicznej wiąże się przeważnie z ogromnym stresem, lękiem o przyszłość i poczuciem niepewności. W głowie Pacjenta rodzi się wówczas dużo pytań: jak będzie przebiegało leczenie? Czy będzie bolesne? Co dalej...

Strach, fobia, lęk – istnieje wiele sposobów opisu nieprzyjemnego stanu silnego niepokoju. Warto jednak znać różnice pomiędzy tymi terminami, chociażby ze względu na inne przyczyny oraz metody leczenia. Wyjaśniamy, czym z perspektywy psychologii różni się lęk uogólniony od fobii. Czym właściwie jest lęk? Każdy...

O PTSD, czyli zespole stresu pourazowego (z ang. post-traumatic stress disorder) mówi się w ostatnich latach coraz częściej. Zaburzenie to jest powszechnie kojarzone z osobami, które wróciły z frontu wojennego lub doświadczyły bezpośrednio jakiegoś kataklizmu. Nie są to jednak jedyne sytuacje, które mogą poskutkować...

Każdy z nas czasami czymś się martwi i odczuwa w związku z tym nieprzyjemne objawy, w tym również lęk. GAD, czyli zaburzenia lękowe uogólnione to jednak nie jest zwykły lęk i martwienie się. Zamartwianie się charakterystyczne dla zespołu lęku uogólnionego często pojawia się bez...