ADHD, czyli inaczej: zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (albo: zaburzenie hiperkinetyczne) uważane jest najczęściej za przypadłość typową dla wieku dziecięcego. Większość z nas, myśląc o ADHD, wyobraża sobie przeważnie niegrzecznego chłopca w wieku szkolnym, który ciągle rozrabia, jest wiecznie rozkojarzony i nie potrafi „usiedzieć w miejscu”. I choć świadomość społeczna w tym obszarze nieustannie

Miałeś/aś kiedyś wrażenie, że Twój awans, zdobyta nagroda albo dobra ocena na egzaminie to przypadek albo czyjaś pomyłka? Zdarzyło Ci się czuć po osiągnięciu sukcesu, że na to nie zasługujesz i ktoś w końcu odkryje, że tak naprawdę nic nie potrafisz? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „Tak!”, to bardzo możliwe, że zmagasz się ze

Każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu coś odwlec — opóźniamy do ostatniej chwili naukę na egzamin, wysłanie PIT-u, zapłacenie rachunku, wykonanie zawodowych obowiązków. Bywa, że jesteśmy zmęczeni, przepracowani, chorzy albo czynimy coś innego priorytetem — to naturalne i wszyscy dzielimy to samo doświadczenie. Kiedy jednak odwlekanie staje się nawykiem, do którego powracamy

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii nie zawsze jest łatwa. Czasami stres związany z wizytą u specjalisty zdrowia psychicznego sprawia, że Pacjenci odwlekają umówienie się na pierwszą konsultację. Jedną z największych obaw i trudności, które pojawiają się, gdy osoba podejmie już decyzję o sięgnięciu po pomoc, jest: jak wybrać psychoterapeutę. Pacjent/ka, który/a nie był/a wcześniej w procesie

Bezsenność uważana jest współcześnie coraz częściej za chorobę cywilizacyjną. Szacuje się, że około 50% Polaków doświadcza problemów ze snem przez co najmniej kilka tygodni w ciągu roku, a według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co trzeci dorosły człowiek na świecie śpi za mało. Bezsenność może przyjmować różne postacie. Najczęściej kojarzy nam się z trudnościami z

Wraz z nadejściem krótszych wieczorów i pojawianiem się pierwszych chłodnych, deszczowych dni, u wielu osób pojawia się przygnębienie wywołane zmianą pogody. Aktywność człowieka od dawna związana jest z rytmem natury, a jesień to ta pora roku, która przynosi wyciszenie przyrody – co wpływa na samopoczucie ludzi. W niektórych przypadkach “jesienna chandra” to nie tylko chwilowy

Wiele osób obawia się pierwszej wizyty u psychiatry. Często ma to związek z pokutującym w społeczeństwie przekonaniem, że do psychiatry trafiają jedynie osoby w bardzo złym stanie psychicznym, głęboko zaburzone albo „nienormalne”. Stereotyp ten jest nie tylko bardzo krzywdzący dla wielu osób, ale też zwyczajnie nieprawdziwy. Psychiatra to lekarz jak każdy inny, a wizyta u

W dobie pandemii i rozwoju technologii, coraz bardziej popularne stało się korzystanie z usług w formie zdalnej, w tym również z wizyt u lekarzy i specjalistów. To bezpieczna i wygodna forma korzystania z pomocy medycznej i psychoterapeutycznej, która w wielu przypadkach może zastąpić tradycyjne spotkanie w gabinecie. Konsultacji online udzielają nie tylko psychologowie i psychoterapeuci,

Pandemia COVID-19 doprowadziła do rozwoju technologii, dzięki którym wiele usług – w tym opieka psychologiczna – stały się dostępne także zdalnie. Bez względu na to, gdzie przebywasz, wystarczy połączenie internetowe, żeby odbyć konsultację ze Specjalistą, do którego masz zaufanie. Jeśli dużo podróżujesz albo zależy Ci, by oszczędzać czas na dojazdach, możesz skorzystać z wizyty u

W ostatnich latach w polskim społeczeństwie coraz bardziej wzrasta świadomość tego, jak istotna jest dbałość o zdrowie psychicznie. Temat ten dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci, jednak młode osoby w tego typu kwestiach polegają na rodzicach oraz opiekunach prawnych. Kiedy więc warto rozważyć wizytę u specjalisty, jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry lub psychologa dziecięcego