Psychoterapia grupowa czy indywidualna – jaka będzie najlepsza dla Ciebie? Podjęcie decyzji o psychoterapii to ważny krok dla każdego Pacjenta. Zanim jednak umówisz się na spotkanie, warto przemyśleć, jaki rodzaj terapii będzie dla Ciebie odpowiedni. Podejście lekarza, forma spotkań, ich częstotliwość oraz ilość uczestników to czynniki, które będą miały wpływ na Twoje samopoczucie, a także

Jednym z najczęstszych pytań, z jakimi spotykamy się u osób, które myślą o rozpoczęciu spotkań z terapeutą, jest to, co może zmienić psychoterapia? Stereotypowe przekonania na jej temat są nadal bardzo krzywdzące. Wiele osób utożsamia terapię z procesem rozgrzebywania ran z dzieciństwa i „zwalania” winy za wszystkie swoje niepowodzenia w dorosłym życiu na rodziców czy

Psychoterapia (inaczej terapia psychologiczna) to forma leczenia trudności i zaburzeń psychicznych, której skuteczność została udowodniona naukowo. Nie wszyscy wiedzą jednak, że dwóch psychoterapeutów, którzy są w równym stopniu wykwalifikowani i profesjonalnie przygotowani do pracy z Pacjentem, przestrzegają etyki zawodowej i mają na swoim koncie liczne sukcesy, może pracować na dwa zupełnie różne sposoby. Wynika to

Najbardziej znane formy pomocy psychologicznej to psychoterapia krótko- i długoterminowa. Wiele osób nie wie jednak, w jaki inny sposób może pomóc psycholog-psychoterapeuta. W poniższym wpisie wyjaśniamy, po jakiego rodzaju wsparcie można jeszcze zwrócić się do specjalisty od zdrowia psychicznego i jak mogą przebiegać spotkania (poszczególne formy pomocy psychologicznej). W naszym artykule używamy określenia psycholog-psychoterapeuta, bo

Zaświadczenie od psychiatry jest w niektórych sytuacjach niezbędne, w innych zaś może znacznie ułatwić uzyskanie pewnych świadczeń lub udowodnienie swoich racji (np. przed sądem). Poniżej tłumaczymy, jakie zaświadczenia, kiedy i na jakich zasadach może wystawić podczas e-konsultacji lekarz psychiatra. Każde zaświadczenie od psychiatry – tak samo, jak recepta czy zwolnienie lekarskie – może być wystawione

Wsparcie online w trakcie kwarantanny i izolacji W dobie pandemii wsparcie psychologiczne zyskało na znaczeniu, szczególnie dla osób borykających się z zaburzeniami nastroju, lękiem czy bezsennością. Kwarantanna i izolacja domowa to dla wielu trudny okres, kiedy kontakt z bliskimi i normalne codzienne aktywności są utrudnione. Na szczęście istnieją różnorodne formy pomocy dostępne online, które umożliwiają

Diagnoza psychologiczna – stacjonarnie czy online? Co warto o niej wiedzieć? Zastanawiasz się, czy diagnoza psychologiczna jest dla Ciebie lub Twoich bliskich? W artykule omówimy, kiedy warto rozważyć taką konsultację i jakie są różnice między diagnozą stacjonarną a online. Przedstawimy również, na czym dokładnie polega proces diagnostyczny, jakie metody stosują psycholodzy oraz jakie formy wsparcia

Pierwsza konsultacja psychiatryczna wiąże się dla większości osób z mniejszym lub większym – i całkowicie naturalnym – stresem. Wiemy, że dla części z Was dodatkowym obciążeniem jest także fakt, że konsultacja odbędzie się online. Być może obawiacie się, że w wirtualnym gabinecie trudno będzie Wam nawiązać kontakt z lekarzem i odpowiednio przekazać informacje dotyczące Waszego

Terapia online. Co każdy powinien o niej wiedzieć? Terapia online stała się nieodłącznym elementem współczesnej psychoterapii, zwłaszcza w dobie pandemii. Gdy kontakt osobisty bywa utrudniony, zdalne formy wsparcia psychologicznego zyskują na popularności. W artykule przedstawiamy, czym dokładnie jest terapia online, jak wygląda w praktyce oraz jakie korzyści z niej płyną. Dowiedz się więcej o skuteczności

Psycholog czy psychiatra online – kogo wybrać na pierwszą konsultację? Wiemy, że pierwsza konsultacja u specjalisty od zdrowia psychicznego wiąże się dla wielu z Was ze sporym stresem.  Sytuacji nie ułatwia fakt, że w Internecie można znaleźć wiele reklam i sprzecznych informacji. Jeżeli czujesz, że sam nie radzisz już sobie ze swoimi trudnościami i zastanawiasz