Kto leczy zaburzenia snu?
Zaburzenia snu dotykają coraz większą grupę osób. Styl życia polegający na wytężonej pracy umysłowej do późnych godzin wieczornych i braku aktywności fizycznej to jedna z przyczyn wskazywana przez psychiatrów. Powody problemów ze snem bywają jednak różne. Na bezsenność lub złą jakość snu wpływa bardzo wiele czynników, dlatego każdy przypadek powinien zostać potraktowany indywidualnie. Gdzie udać się z tym problemem? Kto leczy zaburzenia snu?
Lekarz rodzinny, gdy bezsenność jest tylko jednym z objawów innej choroby somatycznej
Bezsenność i inne zaburzenia snu są częstym objawem bardzo wielu chorób, nie tylko tych związanych z psychiką. Niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze i problemy z tarczycą to tylko niektóre z nich. Warto udać się do lekarza rodzinnego, opowiedzieć o swoich problemach i wykonać zlecone przez niego badania. Jeśli okaże się, że od strony fizycznej nic nam nie dolega, musimy przyjrzeć się bliżej naszej psychice.
Psychoterapia jako podstawowa metoda walki z zaburzeniami snu
Trudności z zaśnięciem, wybudzanie się lub bardzo płytki sen niepozwalający na pełną regenerację organizmu są często skutkiem długotrwałego stresu lub niewłaściwych nawyków związanych z higieną snu. Problemu nie zlikwiduje wzięcie tabletki nasennej. Konieczne jest przepracowanie trudności życiowych, które doprowadziły do pojawienia się zaburzeń snu i nauczenie się nowych strategii radzenia sobie z nimi. Lekceważące podejście do zasad higieny snu również wymaga zmiany. W każdym z tych przypadków może pomóc psychoterapeuta. Szczególnie polecaną metodą jest terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Polega ona na przyjrzeniu się obecnemu funkcjonowaniu osoby cierpiącej na zaburzenia snu i znalezieniu technik, które pomogą jej w zmianie na lepsze swojego życia i nawyków związanych ze spaniem.
Psychiatra, gdy wymagana jest farmakoterapia
Leki na bezsenność nie są „złem wcielonym” i pomagają wielu ludziom, zarówno tym zmagającym się z bezsennością przewlekłą, jak i krótkotrwałą. Odpowiedni dobór leków i właściwe dawkowanie należą jednak do lekarza psychiatry. W terapii zaburzeń snu stosuje się leki pochodzące z czterech grup: pochodne benzodiazepiny, niebenzodiazepinowe leki nasenne, sedatywne leki przeciwdepresyjne, leki sedatywne stosowane w leczeniu zaburzeń psychicznych. Leki dobiera się w zależności od potrzeb pacjenta. Należy pamiętać, że bezsenność bywa czasami tylko jednym z objawów innych zaburzeń psychicznych takich jak nerwica lub depresja. W takich wypadkach zamiast leczyć objawy należy wyleczyć przyczynę. Doświadczony lekarz psychiatra to właściwa osoba do dokonania oceny przyczyn problemu.