Psychoterapia grupowa online
Terapia grupowa online i stacjonarnie w PsychoMedic – zapoznaj się z naszą ofertą i dołącz do grupy już dziś
Umów się na wizytę przez Internet lub zadzwoń: 799-399-499
Na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat nieustannie rośnie liczba ludzi poszukujących pomocy psychologicznej. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się między innymi psychoterapia, która uważana jest za jedną z najskuteczniejszych form wsparcia w kryzysach emocjonalnych oraz problemach natury psychicznej. W ofercie PsychoMedic, nowoczesnej ogólnopolskiej poradni psychologiczno-psychiatrycznej, już od wielu lat znajduje się terapia grupowa dla ludzi doświadczających różnego rodzaju trudności. Prowadzimy między innymi grupę dla DDD i DDA, oraz grupę dla osób nadużywających środków psychoaktywnych. Realizowana jest także psychoterapia grupowa dla kobiet z Zespołem Aspergera, dla dzieci w spektrum autyzmu i wiele innych. W większości przypadków terapia grupowa odbywa się w formie stacjonarnej, ale w razie potrzeby dostępna jest również psychoterapia grupowa online.
Z artykułu dowiesz się, jak wygląda psychoterapia grupowa (w tym: terapia grupowa online) – na czym polega, dla kogo jest przeznaczona i w jaki sposób można się na nią zapisać.
Psychoterapia grupowa – na czym polega?
Terapia grupowa, jak sama nazwa wskazuje, realizowana jest w większym gronie Pacjentów. Nad procesem terapeutycznym czuwa doświadczony psychoterapeuta, który dzieli swoją uwagę między wszystkich członków grupy. Co istotne – osoby uczestniczące w spotkaniach dobierane są najczęściej według określonego klucza, który uwzględnia takie czynniki, jak: wiek, płeć, sytuacja życiowa, i przede wszystkim rodzaj doświadczanych trudności czy zaburzeń psychicznych.
Dzięki regularnym sesjom w tym samym gronie, uczestnicy terapii mają możliwość dobrze się poznać, zbudować wzajemne zaufanie i w bezpiecznej atmosferze dzielić się swoimi doświadczeniami, przeżyciami i emocjami. Mogą również dawać sobie cenne informacje zwrotne i udzielać emocjonalnego wsparcia. Psychoterapeuta prowadzący grupę dba natomiast o to, aby każdy Pacjent czuł się widziany i „zaopiekowany”, a także – aby miał możliwość skutecznie pracować nad swoimi indywidualnymi problemami. Bycie częścią grupy pozwala nierzadko spojrzeć na własne trudności z zupełnie innej perspektywy, co ułatwia wgląd w siebie i nierzadko przyspiesza proces poszukiwania najlepszego rozwiązania w danej sytuacji.
Terapia grupowa może mieć charakter krótko- albo długoterminowy i dotyczyć bardzo różnych problemów doświadczanych przez dzieci lub osoby dorosłe. W PsychoMedic terapię grupową realizujemy najczęściej w jednym z najpopularniejszych i uznanych w świecie psychologicznym nurtów terapeutycznych, tj.: poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym, integracyjnym, humanistycznym lub terapii schematów. Spotkania zazwyczaj odbywają się stacjonarnie, choć dostępna jest także psychoterapia grupowa online (na czym polega terapia prowadzona zdalnie opisujemy dokładniej w dalszej części artykułu).
Terapia grupowa – dla kogo?
Psychoterapia grupowa (online lub stacjonarnie) to doskonałe rozwiązanie między innymi dla osób, które:
• Żyją w stanie nieustannego lęku, napięcia i niepokoju
• Mają trudności w nawiązywaniu, rozwijaniu i podtrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z innymi
• Przejawiają niskie poczucie własnej wartości
• Są nieśmiałe, wycofane
• Boją się bliskości
• Szybko ulegają emocjom, są impulsywne
• Nie rozumieją innych ludzi, ale także samych siebie – swoich uczuć, potrzeb, sposobu reagowania
• Nie wiedzą, czego chcą i/lub doświadczają poczucia braku sensu życia
• Mają trudności w komunikowaniu się z innymi
• Są mało asertywne, i in.
Terapia grupowa online – jak wygląda?
W ramach usług oferowanych przez PsychoMedic, obok psychoterapii grupowej prowadzonej stacjonarnie dostępna jest również terapia grupowa online. Na czym polega ta druga?
Terapia grupowa online realizowana jest najczęściej za pośrednictwem programów do video połączeń, takich jak na przykład Skype. Spotkania w formie zdalnej są doskonałym rozwiązaniem między innymi w sytuacji, kiedy panuje sezon grypowy i duży odsetek uczestników z powodu choroby nie może pojawić się na spotkaniu osobiście. A zatem nawet jeśli grupa terapeutyczna rozpocznie pracę stacjonarnie, ale w międzyczasie pojawią się okoliczności utrudniające lub wręcz uniemożliwiające spotkania w placówce (np. nastąpi pandemia lub zaostrzenie sytuacji grypowej) – wówczas terapia będzie kontynuowana w bezpieczniejszej formie zdalnej.
Wszyscy uczestnicy spotykają się we wspólnej przestrzeni online, w której – dzięki połączeniu video – mogą się wzajemnie widzieć. Coraz więcej badań dowodzi, że nie istnieją właściwie żadne różnice pomiędzy terapią grupową realizowaną w placówce a terapią grupową online. Na czym polega największa różnica? Jedynie na formie kontaktu (kontakt osobisty versus kontakt przez Iinternet). Warto w tym miejscu podkreślić, że grupy prowadzone online cechuje dokładnie taka sama skuteczność, jak te prowadzone stacjonarnie.
W formule online na stałe prowadzimy również:
Cykle spotkań z rodzicami/opiekunami dzieci biorących udział w grupach terapeutycznych i programach terapeutyczno-treningowych (zazwyczaj jest to od 3 do 5 spotkań dla rodziców)
Proponujemy m.in. program psychoedukacji dla rodziców dzieci z rozpoznaniem ADHD.
Część grup stażowych dla studentów i absolwentów psychologii
To propozycja dla przyszłych i obecnych specjalistów pragnących poszerzać wiedzę oraz zakres kompetencji niezbędnych do wykonywania zawodu psychologa i/lub psychoterapeuty. Oferowany przez nas program stażowy zawiera elementy treningu terapeutycznego oraz psychoterapii własnej, realizowanej przeważnie jako psychoterapia grupowa online.
Terapia weekendowa online
Dla wszystkich osób, które nie mają możliwości, aby uczestniczyć w grupie terapeutycznej prowadzonej w ciągu tygodnia, przygotowaliśmy alternatywę, jaką jest grupowa psychoterapia weekendowa (online nie jest możliwa ze względu na to, że bazuje na intensywnej pracy z ciałem i psychodramie). Grupy weekendowe spotykają się zazwyczaj raz w miesiącu – każdorazowo na 2 dni (tj. sobotę i niedzielę), na ten moment w Warszawie.
Dołączenie do grupy poprzedza indywidualna konsultacja z prowadzącym, która jest możliwa online. Ze względu na to, że spotkania grupy odbywają się zaledwie raz w miesiącu, uczestnictwo w nich jest możliwe dla osób z innych zakątków Polski.
Psychoterapia grupowa online – umów się na konsultację w PsychoMedic
Wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z uczestnictwa w psychoterapii prowadzonej w większym gronie – zachęcamy do zapoznania się z ofertą PsychoMedic. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu grup terapeutycznych. Na stałe realizujemy terapię grupową w trzech miastach w Polsce: Warszawie, Katowicach oraz Łodzi. Przypominamy, że w zakresie naszych usług znajduje się zarówno stacjonarna terapia grupowa, jak i terapia grupowa online (w tym: terapia weekendowa online).
Aby dołączyć do jednej z naszych grup terapeutycznych, należy najpierw umówić się na konsultację z prowadzącym ją terapeutą (niezależnie od tego, czy będzie to stacjonarna terapia grupowa, czy terapia grupowa online). Jak wygląda taka konsultacja? Psychoterapeuta pyta najczęściej o rodzaj doświadczanych problemów oraz o motywację do rozpoczęcia psychoterapii. Na tej podstawie określa, czy prowadzona przez niego grupa byłaby dla danej osoby odpowiednia. Wyjaśnia również wszelkie wątpliwości i odpowiada na pytania Pacjenta.