EMDR online
Leczenie traumy online – skuteczna terapia na odległość
Umów się na wizytę przez Internet lub zadzwoń: 799 399 499
EMDR (z angielskiego Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to w dosłownym tłumaczeniu – terapia odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchów gałek ocznych. Jest to znana na całym świecie i zyskująca z roku na rok coraz większą popularność metoda psychoterapeutyczna, pozwalająca przede wszystkim na leczenie traumy (np. w postaci PTSD, czyli zespołu stresu pourazowego), ale także chronicznego bólu, zaburzeń osobowości czy ataków paniki. Najnowsze badania pokazują, że metoda EMDR możne być również pomocna w terapii innych problemów o podłożu psychicznym: takich jak depresja, fobie, zaburzenia odżywiania, problemy z poczuciem własnej wartości i inne.
Prace nad koncepcją EMDR zostały zapoczątkowane już 30 lat temu – przez amerykańską psycholog Francine Shapiro, która w swojej praktyce klinicznej poszukiwała skutecznej metody na leczenie traumy. Prowadzona metodą EMDR terapia łączy w sobie różne teorie i podejścia psychoterapeutyczne. Czerpie głównie z koncepcji terapii poznawczo-behawioralnej.
W klinikach psychologiczno-psychiatrycznych PsychoMedic, EMDR realizowane jest zarówno w stacjonarnej formie, jak i jako terapia online.
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o tym, co to jest EMDR, jakie są najpopularniejsze metody na leczenie traumy, a także jak w praktyce wygląda terapia EMDR online.
Leczenie traumy – metody
Trauma to – najogólniej rzecz ujmując – uraz psychiczny spowodowany najczęściej intensywnym i bardzo nieprzyjemnym bodźcem. Może nim być trudne wydarzenie, z którym nasza psychika nie była w stanie sobie w danym momencie poradzić. Takimi wydarzeniami mogą być m.in.:
- obserwowana lub doświadczana przemoc,
- wypadek,
- klęska żywiołowa,
- napaść,
- mobbing i inne.
W efekcie takiego wydarzenia nierzadko pojawia się zespół stresu pourazowego (PTSD – z ang. Post-traumatic stress disorder). To zaburzenie o charakterze psychicznym, objawiające się poprzez:
- uporczywe powracanie wspomnień dotyczących traumatycznego doświadczenia, które wywołują duży niepokój;
- unikanie wszelkich bodźców, które w jakikolwiek sposób kojarzą się z przeżytą traumą (określone miejsca, ludzie, przedmioty itp.);
- wysoki poziom lęku, problemy z koncentracją, drażliwość, objawy psychosomatyczne (bóle głowy, brzucha), zaburzenia snu i inne.
Warto wiedzieć, że zespół stresu pourazowego, a także różnego rodzaju traumy, można i trzeba leczyć. Nieleczone mogą się bowiem pogłębiać. Wśród najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod leczenia znajduje się właśnie EMDR – czyli terapia, która nie ogranicza się tylko do rozmowy o traumie, ale sięga także do bezpiecznych metod stymulacji mózgu
Co to jest EMDR?
Na czym polega i jak wygląda terapia EMDR?
W dużej mierze jest ona podobna do tradycyjnych form terapii, które opierają się na rozmowie. Nowością jest tutaj natomiast włączenie w proces terapeutyczny stymulacji półkul mózgowych. Dzieje się to za pomocą bezpośredniej stymulacji gałek ocznych. Kiedy Pacjent w trakcie sesji opowiada o trudnych doświadczeniach, terapeuta wykonuje przed jego oczami regularny wahadłowy ruch palcem. Pacjent wodzi wtedy za nim wzrokiem. Zamiast stymulacji oczu, stosuje się bodźce oddziałujące na dotyk lub słuch (np. stukanie palcem albo słuchanie różnych dźwięków naprzemiennie w lewym i prawym uchu).
Badania wykazały, że stymulowanie zmysłów podczas przywoływania traumatycznych przeżyć i dzielenia się nimi, w ogromnym stopniu przyspiesza i usprawnia proces przetwarzania informacji. Dzięki temu – łatwiej osiągnąć widoczne rezultaty prowadzonej terapii.
Leczenie traumy online – skorzystaj z metody EMDR w domu
Jak zostało wyżej wspomniane – istnieje możliwość realizowania terapii EMDR online. Stanowi to duże ułatwienie dla Pacjentów, którzy z różnych względów nie mogą lub nie chcą pojawić się w gabinecie psychoterapeuty osobiście. Dzięki temu rozwiązaniu mogą w wygodnych dla siebie warunkach skorzystać z terapii EMDR w domu.
Terapia online odbywa się za pośrednictwem naszej autorskiej, PsychoMedicowej platformy do wideowizyt lub poprzez program Skype. Każdy zatrudniony przez nas psychoterapeuta został starannie przeszkolony w zakresie udzielania pomocy psychologicznej w formie zdalnej – i dzięki temu wie, jak prowadzić EMDR online w bezpieczny i komfortowy sposób.
Liczba sesji EMDR (terapia online lub stacjonarna) zależy w dużej mierze od rodzaju oraz stopnia nasilenia problemów zgłaszanych przez Pacjenta. Uważa się, że już 2-3 sesje są w stanie przynieść widoczną poprawę. Pojedyncze spotkanie trwa przeważnie 90 minut.
EMDR: terapia online i stacjonarnie – skuteczne leczenie traumy w klinice PsychoMedic
Nieprzepracowana trauma w negatywny sposób odbija się na całym naszym funkcjonowaniu. Nierzadko po jakimś czasie zaczynają jej towarzyszyć inne problemy natury psychicznej, takie jak depresja, ataki paniki, fobie – by wymienić tylko niektóre. Warto więc jak najszybciej sięgnąć po profesjonalną terapię traumy, która nie tylko uwolni nas od doświadczanego na co dzień bólu i cierpienia, ale także uchroni przed pogłębianiem się tego rodzaju problemów w przyszłości.
Zachęcamy do skorzystania z niezwykle skutecznej metody EMDR. Terapia online dostępna jest dosłownie na wyciągnięcie ręki. Wystarczy za pośrednictwem komputera lub tabletu połączyć się z jednym z naszych psychoterapeutów. Wizytę mogą Państwo umówić, korzystając z wyszukiwarki na stronie internetowej PsychoMedic lub dzwoniąc pod numer telefonu: 799 399 499.
Jesteśmy do Państwa dyspozycji przez 7 dni w tygodniu, od wczesnego rana zawsze do godziny 21.