Mieszkasz za granicą? Otrzymasz receptę transgraniczną - zrealizujesz ją w dowolnym kraju Unii Europejskiej.
Pandemia COVID-19 doprowadziła do rozwoju technologii, dzięki którym wiele usług – w tym opieka psychologiczna – stały się dostępne także zdalnie. Bez względu na to, gdzie przebywasz, wystarczy połączenie internetowe, żeby odbyć konsultację ze Specjalistą, do którego masz zaufanie. Jeśli dużo podróżujesz albo zależy
Pierwsza wizyta dziecka u psychiatry lub psychologa dziecięcego – jak się do niej przygotować i czego się po niej spodziewać? Wzrastająca świadomość zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży sprawia, że coraz więcej rodziców decyduje się na wizyty u Specjalistów. Jednak przygotowanie zarówno siebie, jak i
Psychoterapia grupowa czy indywidualna – jaka będzie najlepsza dla Ciebie? Podjęcie decyzji o psychoterapii to ważny krok dla każdego Pacjenta. Zanim jednak umówisz się na spotkanie, warto przemyśleć, jaki rodzaj terapii będzie dla Ciebie odpowiedni. Podejście lekarza, forma spotkań, ich częstotliwość oraz ilość uczestników
Jednym z najczęstszych pytań, z jakimi spotykamy się u osób, które myślą o rozpoczęciu spotkań z terapeutą, jest to, co może zmienić psychoterapia? Stereotypowe przekonania na jej temat są nadal bardzo krzywdzące. Wiele osób utożsamia terapię z procesem rozgrzebywania ran z dzieciństwa i „zwalania”
Psychoterapia (inaczej terapia psychologiczna) to forma leczenia trudności i zaburzeń psychicznych, której skuteczność została udowodniona naukowo. Nie wszyscy wiedzą jednak, że dwóch psychoterapeutów, którzy są w równym stopniu wykwalifikowani i profesjonalnie przygotowani do pracy z Pacjentem, przestrzegają etyki zawodowej i mają na swoim koncie
Najbardziej znane formy pomocy psychologicznej to psychoterapia krótko- i długoterminowa. Wiele osób nie wie jednak, w jaki inny sposób może pomóc psycholog-psychoterapeuta. W poniższym wpisie wyjaśniamy, po jakiego rodzaju wsparcie można jeszcze zwrócić się do specjalisty od zdrowia psychicznego i jak mogą przebiegać spotkania
Zaświadczenie od psychiatry jest w niektórych sytuacjach niezbędne, w innych zaś może znacznie ułatwić uzyskanie pewnych świadczeń lub udowodnienie swoich racji (np. przed sądem). Poniżej tłumaczymy, jakie zaświadczenia, kiedy i na jakich zasadach może wystawić podczas e-konsultacji lekarz psychiatra. Każde zaświadczenie od psychiatry –
Diagnoza psychologiczna – stacjonarnie czy online? Co warto o niej wiedzieć? Zastanawiasz się, czy diagnoza psychologiczna jest dla Ciebie lub Twoich bliskich? W artykule omówimy, kiedy warto rozważyć taką konsultację i jakie są różnice między diagnozą stacjonarną a online. Przedstawimy również, na czym dokładnie
Pierwsza konsultacja psychiatryczna wiąże się dla większości osób z mniejszym lub większym – i całkowicie naturalnym – stresem. Wiemy, że dla części z Was dodatkowym obciążeniem jest także fakt, że konsultacja odbędzie się online. Być może obawiacie się, że w wirtualnym gabinecie trudno będzie
Terapia online. Co każdy powinien o niej wiedzieć? Terapia online stała się nieodłącznym elementem współczesnej psychoterapii, zwłaszcza w dobie pandemii. Gdy kontakt osobisty bywa utrudniony, zdalne formy wsparcia psychologicznego zyskują na popularności. W artykule przedstawiamy, czym dokładnie jest terapia online, jak wygląda w praktyce
Psycholog czy psychiatra online – kogo wybrać na pierwszą konsultację? Wiemy, że pierwsza konsultacja u specjalisty od zdrowia psychicznego wiąże się dla wielu z Was ze sporym stresem. Sytuacji nie ułatwia fakt, że w Internecie można znaleźć wiele reklam i sprzecznych informacji. Jeżeli czujesz,
Wideokonsultacja – najczęstsze pytania i odpowiedzi (FAQ) Wideokonsultacje medyczne zyskują na popularności jako wygodna forma kontaktu z lekarzem, eliminując potrzebę osobistego stawienia się w placówce. W artykule wyjaśniamy, jak działa ta nowoczesna usługa, jakie są jej korzyści oraz odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania. Dowiedz
E-zwolnienie – co to jest? Jak działa? E-zwolnienia lekarskie to nowoczesne rozwiązanie, które uprościło proces uzyskiwania dokumentacji niezbędnej do usprawiedliwienia nieobecności w pracy. Dzięki zautomatyzowaniu procedur administracyjnych, Pacjenci i lekarze mają łatwiejszy dostęp do niezbędnych narzędzi. W artykule wyjaśniamy, czym jest e-zwolnienie, jak działa
Pierwsza elektroniczna recepta została w Polsce wystawiona jeszcze w 2018 roku, ale mimo to wiele kwestii nadal budzi wśród Pacjentów wątpliwości. Jak wygląda realizacja e-recepty? Jaka jest jej ważność? Czy trzeba mieć Internetowe Konto Pacjenta, by móc zrealizować e-receptę? Wyjaśniamy. W naszym dziale obsługi
5 sposobów aby zbliżyć się do partnera Związki pełne są wzlotów i upadków. Często zdarzają się również okresy, gdy pomimo braku szczególnych problemów nie czujemy już takiej bliskości z partnerem jak dawniej. Na szczęście istnieją sposoby, by ponownie zbliżyć się do drugiej osoby i
Skąd się bierze anoreksja? Anoreksja jest chorobą psychiczną, której wyleczenie jest wyjątkowo trudne i wymaga nawet kilku lat terapii. Informacja o tym, że na anoreksję cierpi osoba bliska, jest prawdziwym szokiem. Zastanawiamy się często, dlaczego tak wiele osób podejmuje drastyczne głodówki i stanowczo przesadza
Jak rozpoznać zaburzenia pamięci? Dzisiejszy świat dostarcza nam tak wiele bodźców i zadań do wykonania, że nawet młodzi ludzie nie potrafią często zapamiętać wszystkiego, a co dopiero osoby starsze. Ciężko byłoby spotkać osobę, która z ręką na sercu mogłaby powiedzieć, że nigdy nie zapomniała
Kto leczy zaburzenia snu? Zaburzenia snu dotykają coraz większą grupę osób. Styl życia polegający na wytężonej pracy umysłowej do późnych godzin wieczornych i braku aktywności fizycznej to jedna z przyczyn wskazywana przez psychiatrów. Powody problemów ze snem bywają jednak różne. Na bezsenność lub złą
Nerwica – kiedy iść do lekarza? Jeśli zauważymy u siebie niepokojące fizyczne dolegliwości o charakterze przewlekłym np. nawracające bóle głowy lub nawroty infekcji, zwykle nie mamy wątpliwości, że powinniśmy udać się do lekarza. Zdajemy sobie sprawę, że bez odpowiedniego leczenia problem nie minie sam.
Depresja – kto diagnozuje? W jaki sposób stawiana jest diagnoza? Zaburzenia depresyjne dotykają coraz większej liczby osób. Stres, szybkie tempo życia, wzrastające wymagania na rynku pracy – wszystko to sprawia, że coraz więcej osób popada w przygnębienie i zły nastrój. O ile chwilowe pogorszenie
Dlaczego powstaje depresja Powstawanie zaburzeń psychicznych (takich jak depresja) to temat, którym badacze zajmują się od wielu lat i wciąż nie znamy jednoznacznego wyjaśnienia tego zjawiska. Wiemy jednak, jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko zachorowania. W przypadku depresji choroba może pojawić się jako skutek jednej
Gdzie leczyć depresję? Kiedy zły nastrój i niechęć do życia utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, możesz zacząć podejrzewać u siebie depresję. Innymi objawami mogą być również zaburzenia koncentracji, bezsenność i permanentne zmęczenie. Każdy organizm jest jednak inny, dlatego ostateczną diagnozę może postawić tylko
Depresja – co zrobić, by pokonać chorobę? Utrzymujący się przez długi czas zły nastrój, przygnębienie, rozdrażnienie i brak chęci do życia mogą świadczyć o depresji. Choć prawdopodobnie w tym momencie nie widzisz szansy na poprawienie swojej sytuacji, taki stan nie będzie trwał wiecznie. Warunkiem
6 sposobów na pokonanie stresu Czujesz się zestresowany? Nie jesteś sam. W dzisiejszych czasach wielu ludzi zmaga się ze stresem. Na szczęście istnieje wiele sposobów walki z tym zjawiskiem. Jak wybrać te najlepsze, kiedy cierpisz na chroniczny brak czasu? Wszystko zależy od rodzaju stresu,
Jak przestać martwić się o rzeczy, których nie możesz zmienić Niestety, wiele spraw w życiu pozostaje poza twoją kontrolą. Niektórzy nie chcą zaakceptować tej prawdy i w rezultacie stają się maniakami kontroli. Próbują zarządzać wszystkimi drobnymi sprawami, nie chcą delegować zadań i starają się
Jak rozpoznać, kiedy obcy stanowi zagrożenie Obcy po bliższym poznaniu często zostają przyjaciółmi, współpracownikami lub życiowymi partnerami. Mamy motywację, by postrzegać innych pozytywnie, ze względu na możliwość zbudowania w przyszłości wspólnych relacji. Jednakże, kiedy wyczuwamy zagrożenie, nie skupiajmy się na byciu miłym i uprzejmym.
Co uniemożliwia zrobienie dobrego wrażenia na innych? Robienie dobrego wrażenia jest niezmiernie ważne w naszych interakcjach z innymi ludźmi. To właśnie ono decyduje o tym, czy rozmowa kwalifikacyjna lub pierwsza randka zakończy się sukcesem. Ludzie szukają w innych ciepła, wiarygodności i kompetencji. Właśnie te
Dlaczego opowiadasz przyjaciołom o swoim związku? Dzwonienie do przyjaciółki po kłótni z chłopakiem lub proszenie o radę kumpla po otrzymaniu dziwnego SMS-a od dziewczyny to dość powszechne sytuacje wśród obu płci. Nieważne czy jesteś w związku małżeńskim, stałym związku nieformalnym czy dopiero zaczynasz się
Wzorce miłości narcystycznej: Typ powracający Często słyszę pytanie: „Czy mój narcystyczny ex wróci ponownie?”. Zapewniam, że istnieje typ narcyza, który wraca niemal zawsze. Nazywam go „typem powracającym”. Do tej grupy należą mężczyźni i kobiety. Ich wspólną cechą jest krążenie wśród grupy tych samych kochanków.
Czy twój związek przetrwa? Trzy testy Jeżeli zastanawiasz się, czy twój związek przetrwa oraz będzie udany i szczęśliwy, proponujemy trzy testy. Każdy z nich wymaga zastanowienia się nad czasem. 1. Jak czujecie się po seksie? Jak ten czas wygląda? Czy po wszystkim doświadczasz wielkiego
6 etapów wyjścia z roli ofiary Łatwo przychodzi nam mówienie, że ludzie doświadczający przemocy powinni wyjść z roli ofiary i nie pozwolić więcej na takie traktowanie. Jednakże ten proces często przebiega etapami. Poszczególne etapy zostały opisane poniżej: Etap 1: Takie jest życie Ta sytuacja
7 kroków, by poradzić sobie z krytyką Krytyka stanowi częsty element życia osobistego i zawodowego. Może wpływać negatywnie na nasze emocje i relacje, jeśli nie potrafimy jej przyjąć. W artykule znajdziesz siedem praktycznych strategii komunikacyjnych, które pomogą Ci radzić sobie z krytyką w sposób
10 rad jak stać się milszym dla ukochanej osoby W związku liczy się każda drobnostka. Dlatego warto poświęcić chwilę na refleksję nad własnym zachowaniem. Czy jesteś tak miły dla swojej ukochanej osoby, jak chciałbyś być odbierany? Ten artykuł pomoże Ci odkryć, jakie małe kroki
3 kompromisy w związku, których należy unikać Kompromis to nieodzowny element każdej relacji, ale niektóre ustępstwa mogą zaszkodzić związkowi. Ten artykuł wskazuje na trzy kluczowe kompromisy, których warto unikać, aby relacja pozostała zdrowa i satysfakcjonująca dla obu stron. Poznaj, jakie kompromisy w związku mogą
