7 potwierdzonych naukowo powodów by spędzać więcej czasu w samotności Kiedy proponuję pacjentom w moim gabinecie psychoterapii, by spędzili kilka minut całkowicie sami, słyszę wiele wymówek np. „Nie mam na to czasu”, „Nie mogę siedzieć bezczynnie, muszę być produktywny”. Jednakże, znalezienie chwili czasu by...

3 oznaki że twój partner ma skłonności do zdrady Zdrada jest zawsze bolesnym doświadczeniem w związku. Jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwodu i może wpłynąć negatywnie nie tylko na życie osobiste, ale również zawodowe. Niszczy rodziny, krzyżuje plany zawodowe, oraz psuje reputację. Czyż nie...

3 zachowania z których możesz zrezygnować już dziś Normy społeczne to znane powszechnie (zwykle niepisane) reguły dotyczące zachowań akceptowanych i nieakceptowanych w określonych sytuacjach np. mycie rąk po wizycie w toalecie. Normy społeczne mają na nas ogromny wpływ, nawet jeśli tego nie zauważamy. Wpływają...