Indywidualne poradnictwo psychologiczne: online, Toruń. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z pomocą naszych Specjalistów!
Sprawdź dostępne terminy lub zadzwoń: 736 36 36 36
Każdy z nas na pewnym etapie życia doświadcza różnych trudności. Współczesne szybkie tempo życia, presja osiągnięć, ciągłe porównywanie się z innymi, oczekiwania innych – to tylko niektóre czynniki, które mogą wyraźnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie.
Długotrwałe funkcjonowanie w warunkach wysokiego stresu, nadmiernych obowiązków i braku równowagi między pracą a odpoczynkiem może stopniowo obciążać organizm i prowadzić do przeciążenia emocjonalnego. Z czasem pojawiają się objawy, których łatwo nie zauważyć lub zbagatelizować: przewlekłe zmęczenie, rozdrażnienie, trudność z koncentracją, spadek energii i motywacji, zaburzenia snu czy poczucie przytłoczenia codziennością.
W PsychoMedic poradni zdrowia psychicznego oferujemy poradnictwo psychologiczne oraz interwencję kryzysową, formy pomocy skierowane przede wszystkim do osób zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, stresem i nagłymi kryzysami życiowymi, które wyraźnie pogarszają codzienne funkcjonowanie i komfort życia.
Zapraszamy do naszej poradni zdrowia psychicznego w Toruniu przy ul. Adama Mickiewicza 104/28. Prowadzimy również poradnictwo psychologiczne w wygodnej formie online: w wersji audio lub wideo przez 7 dni w tygodniu od rana do 21:00.
Na czym polega poradnictwo psychologiczne (online, Toruń)?
Poradnictwo psychologiczne to forma krótkoterminowej pomocy psychologicznej przeznaczona dla osób, które zmagają się z trudnościami życiowymi, emocjonalnymi, kryzysami rozwojowymi lub problemami w relacjach. W odróżnieniu od psychoterapii, która jest długoterminową formą wsparcia, poradnictwo psychologiczne ma charakter pomocy skoncentrowanej na aktualnych problemach Pacjenta i koncentruje się na poprawie codziennego funkcjonowania.
Spotkania w ramach poradnictwa psychologicznego w poradni zdrowia psychicznego w Toruniu oraz online koncentrują się na wspieraniu Pacjenta w m.in.:
- przyjrzeniu się aktualnym trudnościom,
- poszukiwaniu adaptacyjnych sposobów rozwiązania problemu,
- rozpoznaniu i wzmocnieniu indywidualnych zasobów,
- rozwijaniu konkretnych umiejętności, np. radzenia sobie ze stresem, wyznaczania granic,
- podejmowaniu świadomych i zgodnych z własnymi wartościami decyzji.
Dla kogo przeznaczone są konsultacje z psychologiem (online, Toruń)?
Konsultacje psychologiczne (online, Toruń) przeznaczone są dla osób, które:
- zmagają się z przewlekłym stresem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie,
- doświadczają kryzysu życiowego (rozwód, rozstanie, diagnoza ciężkiej choroby, śmierć bliskiej osoby, żałoba),
- zmagają się z trudnościami w relacjach,
- zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, brakiem pewności siebie, brakiem wiary we własne możliwości,
- stoją w obliczu ważnych zmian życiowych (np. narodziny dziecka, wyprowadzka, zmiana pracy) i potrzebują wsparcia w adaptacji do nowej sytuacji,
- próbują odnaleźć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym,
- chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i schematy działania,
- potrzebują wsparcia w podjęciu ważnych decyzji życiowych,
- chcą zadbać o swój rozwój osobisty i/lub zawodowy.
Poradnia psychologiczna: online, Toruń. Rodzaje wsparcia
Poradnictwo psychologiczne udzielane przez psychologów z PsychoMedic zawsze dostosowywane jest do konkretnych potrzeb i problemów naszych Pacjentów. Oferujemy następujące formy wsparcia:
Poradnictwo psychologiczne online dla dorosłych (Toruń)
Spotkania w ramach poradnictwa psychologicznego dla dorosłych to krótkoterminowa forma wsparcia dla osób, które zmagają się z konkretnym problemem i chcą lepiej radzić sobie w trudnej sytuacji. Tematyka spotkań w ramach poradnictwa psychologicznego dostosowywana jest każdorazowo do aktualnej sytuacji i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. W zależności od trudności, może obejmować m.in.:
- pracę nad zrozumieniem własnych emocji i sposobów reagowania w trudnych sytuacjach,
- poszukiwanie sposobów radzenia sobie ze stresem i przeciążeniem psychicznym,
- wzmacnianie indywidualnych zasobów i umiejętności potrzebnych do pokonywania codziennych trudności,
- rozwijanie umiejętności komunikowania własnych potrzeb i wyznaczania granic,
- towarzyszenie w podejmowaniu decyzji zgodnych z własnymi wartościami i potrzebami.
Poradnictwo psychologiczne online dla dzieci (Toruń)
Konsultacje psychologiczne online dla dzieci (Toruń) to forma wsparcia skierowana do najmłodszych Pacjentów, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi lub adaptacyjnymi, wpływającymi na ich codzienne funkcjonowanie, samopoczucie i rozwój. Spotkania z psychologiem dzieci i młodzieży mają na celu stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której dziecko, przy wsparciu Specjalisty, może lepiej zrozumieć własne emocje i wypracować sposoby radzenia sobie z trudnościami.
W ramach poradnictwa psychologicznego dla dzieci wspieramy najmłodszych Pacjentów w m.in.:
- rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich potrzeb i emocji w bezpieczny sposób,
- radzeniu sobie z trudnymi emocjami (złością, smutkiem, lękiem),
- budowaniu relacji z rówieśnikami i odnajdywaniu się w grupie,
- adaptacji do nowych sytuacji, np. rozwodu rodziców, zmiany szkoły, przeprowadzki,
- rozwijaniu poczucia własnej wartości i wiary we własne możliwości.
Poradnictwo psychologiczne online dla rodziców (Toruń)
Poradnictwo rodzinne (online, Toruń) to forma wsparcia skierowana do rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko: jego emocje, potrzeby i trudności, które mogą pojawiać się na różnych etapach rozwoju. W trakcie spotkań Specjalista rozmawia z rodzicami na temat tego, jak towarzyszyć dziecku w trudnych sytuacjach, jak wspierać jego rozwój emocjonalny i jak budować z nim relację opartą na poczuciu bezpieczeństwa i zaufania.
Poradnictwo psychologiczne dla rodziców to także wsparcie w radzeniu sobie z wyzwaniami wychowawczymi: podczas konsultacji z psychologiem rodzice nauczą się, jak reagować w spokojny i adekwatny do sytuacji sposób, jak lepiej rozumieć reakcje emocjonalne dziecka i jak wspierać je w trudnych emocjach i codziennych kryzysach.
Kiedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej (online, Toruń)?
W naszych poradniach zdrowia psychicznego (w formie online lub stacjonarnie, np. w Toruniu) prowadzimy również interwencję kryzysową, krótkoterminową formę wsparcia przeznaczoną dla osób, które znalazły się w nagłej, trudnej sytuacji życiowej i potrzebują natychmiastowej pomocy.
Z psychologicznej interwencji kryzysowej (online, Toruń) najczęściej korzystają osoby, które:
- doświadczyły nagłej lub traumatycznej sytuacji, np. wypadku, śmierci bliskiej osoby, rozstania, utraty pracy,
- przeżywają kryzys tożsamościowy, egzystencjalny lub rozwojowy,
- doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej,
- zmagają się z nową sytuacją życiową, w której nie potrafią się odnaleźć, np. narodziny dziecka, dorastanie dzieci, przejście na emeryturę itd.
Interwencja kryzysowa prowadzona przez Specjalistów z PsychoMedic to intensywne i skoncentrowane na tu i teraz działanie, którego celem jest ustabilizowanie stanu emocjonalnego i przywrócenie podstawowego poczucia bezpieczeństwa.