Indywidualne poradnictwo psychologiczne: online, Lublin. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z pomocą naszych Specjalistów!
Sprawdź dostępne terminy lub zadzwoń: 736 36 36 36
Współczesne szybkie tempo życia, presja osiągnięć, ciągłe porównywanie się z innymi, oczekiwania innych – to tylko niektóre czynniki, które mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne, pogarszać nasz nastrój i utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Długotrwałe funkcjonowanie w warunkach wysokiego stresu, nadmiernych obowiązków i braku równowagi między pracą a odpoczynkiem może stopniowo obciążać organizm i prowadzić do przeciążenia emocjonalnego. Jeżeli doświadczasz jakichkolwiek trudności na tle psychicznym, nie zwlekaj z sięgnięciem po pomoc Specjalisty.
W PsychoMedic poradni zdrowia psychicznego oferujemy poradnictwo psychologiczne oraz interwencję kryzysową, formy pomocy skierowane przede wszystkim do osób zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, stresem i nagłymi kryzysami życiowymi, które wyraźnie pogarszają codzienne funkcjonowanie i komfort życia.
Zapraszamy do naszej poradni zdrowia psychicznego w Lublinie przy ul. Fryderyka Chopina 10. Prowadzimy również poradnictwo psychologiczne w wygodnej formie online: w wersji audio lub wideo przez 7 dni w tygodniu od rana do 21:00.
Na czym polega poradnictwo psychologiczne (online, Lublin)?
Poradnictwo psychologiczne to forma krótkoterminowej pomocy psychologicznej przeznaczona dla osób, które zmagają się z trudnościami życiowymi, emocjonalnymi, kryzysami rozwojowymi lub problemami w relacjach. W odróżnieniu od psychoterapii, która jest długoterminową formą wsparcia, poradnictwo psychologiczne ma charakter pomocy skoncentrowanej na aktualnych problemach Pacjenta i koncentruje się na poprawie codziennego funkcjonowania.
W PsychoMedic zrzeszamy wyłącznie najlepszych Specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego, który zawsze starają się, aby spotkania w ramach poradnictwa psychologicznego przeprowadzane były w bezpiecznej i komfortowej atmosferze. W niektórych przypadkach nawet jedno spotkanie może pozwolić lepiej zrozumieć problem, zyskać nową perspektywę i odnaleźć adaptacyjne sposoby radzenia sobie z trudnościami.
Jeżeli jednak Państwa trudności okażą się bardziej złożone, nasz psycholog może zaproponować inną formę pomocy. W PsychoMedic oferujemy wsparcie pod postacią psychoterapii indywidualnej, grupowej/rodzinnej lub psychoterapii par oraz pomoc psychiatry online w formie konsultacji psychiatrycznej. Nasi Specjaliści są dostępni do Państwa dyspozycji przez 7 dni w tygodniu od rana do 21:00.
Dla kogo przeznaczone są konsultacje z psychologiem (online, Lublin)?
Konsultacje w ramach poradnictwa psychologicznego w poradni zdrowia psychicznego w Lublinie oraz online przeznaczone są dla osób, które m.in.:
- zmagają się z przewlekłym stresem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie,
- doświadczają kryzysu życiowego (rozwód, rozstanie, diagnoza ciężkiej choroby, śmierć bliskiej osoby, żałoba),
- zmagają się z trudnościami w relacjach,
- zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, brakiem pewności siebie, brakiem wiary we własne możliwości,
- stoją w obliczu ważnych zmian życiowych (np. narodziny dziecka, wyprowadzka, zmiana pracy) i potrzebują wsparcia w adaptacji do nowej sytuacji
- próbują odnaleźć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym,
- chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i schematy działania,
- potrzebują wsparcia w podjęciu ważnych decyzji życiowych,
- chcą zadbać o swój rozwój osobisty i/lub zawodowy.
Poradnia psychologiczna: online, Lublin. Rodzaje wsparcia
W naszych poradniach zdrowia psychicznego zawsze dostosujemy wsparcie do potrzeb i problemów naszych Pacjentów. Oferujemy następujące formy pomocy:
Poradnictwo psychologiczne online dla dorosłych (Lublin)
Spotkania w ramach poradnictwa psychologicznego dla dorosłych to krótkoterminowa forma wsparcia dla osób, które borykają się z konkretnym problemem i chcą lepiej radzić sobie w trudnej sytuacji. Tematyka spotkań z psychologiem dostosowywana jest każdorazowo do aktualnej sytuacji i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. W zależności od trudności może obejmować m.in.:
- pracę nad zrozumieniem własnych emocji i sposobów reagowania w trudnych sytuacjach,
- poszukiwanie sposobów radzenia sobie ze stresem i przeciążeniem psychicznym,
- wzmacnianie indywidualnych zasobów i umiejętności potrzebnych do pokonywania codziennych trudności,
- rozwijanie umiejętności komunikowania własnych potrzeb i wyznaczania granic,
- towarzyszenie w podejmowaniu decyzji zgodnych z własnymi wartościami i potrzebami.
Poradnictwo psychologiczne online dla dzieci (Lublin)
Konsultacje psychologiczne online dla dzieci (Lublin) to forma wsparcia skierowana do najmłodszych Pacjentów, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi lub adaptacyjnymi, wpływającymi na ich codzienne funkcjonowanie, samopoczucie i rozwój. Spotkania z psychologiem dzieci i młodzieży mają na celu stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której dziecko, przy wsparciu Specjalisty, może lepiej zrozumieć własne emocje i wypracować sposoby radzenia sobie z trudnościami.
W ramach poradnictwa psychologicznego dla dzieci wspieramy najmłodszych Pacjentów w m.in.:
- rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich potrzeb i emocji w bezpieczny sposób,
- radzeniu sobie z trudnymi emocjami (złością, smutkiem, lękiem),
- budowaniu relacji z rówieśnikami i odnajdywaniu się w grupie,
- adaptacji do nowych sytuacji, np. rozwodu rodziców, zmiany szkoły, przeprowadzki,
- rozwijaniu poczucia własnej wartości i wiary we własne możliwości.
Poradnictwo rodzinne online, Lublin
Jest to forma wsparcia skierowana do rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko: jego emocje, potrzeby i trudności, które mogą pojawiać się na różnych etapach rozwoju. W trakcie spotkań Specjalista rozmawia z rodzicami na temat tego, jak towarzyszyć dziecku w trudnych sytuacjach, jak wspierać jego rozwój emocjonalny i jak budować z nim relację opartą na poczuciu bezpieczeństwa i zaufania.
Poradnictwo psychologiczne online dla rodziców (Lublin) to także wsparcie w radzeniu sobie z wyzwaniami wychowawczymi: podczas konsultacji z psychologiem rodzice nauczą się, jak reagować w spokojny i adekwatny do sytuacji sposób, jak lepiej rozumieć reakcje emocjonalne dziecka i jak wspierać je w trudnych emocjach i codziennych kryzysach.
Psychologiczna interwencja kryzysowa (online, Lublin): wsparcie w ciągu 24 godzin
W naszych poradniach zdrowia psychicznego (w formie online lub stacjonarnie, np. w Lublinie) prowadzimy również interwencję kryzysową, krótkoterminową formę wsparcia przeznaczoną dla osób, które znalazły się w nagłej, trudnej sytuacji życiowej i potrzebują natychmiastowej pomocy.
Z psychologicznej interwencji kryzysowej (online, Lublin) najczęściej korzystają osoby, które:
- doświadczyły nagłej lub traumatycznej sytuacji, np. wypadku, śmierci bliskiej osoby, rozstania, utraty pracy,
- przeżywają kryzys tożsamościowy, egzystencjalny lub rozwojowy,
- doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej,
- zmagają się z nową sytuacją życiową, w której nie potrafią się odnaleźć, np. narodziny dziecka, dorastanie dzieci, przejście na emeryturę itd.
Interwencja kryzysowa prowadzona przez Specjalistów z PsychoMedic to intensywne i skoncentrowane na “tu i teraz” działanie, którego celem jest ustabilizowanie stanu emocjonalnego i przywrócenie podstawowego poczucia bezpieczeństwa. Jej zadaniem jest przede wszystkim powstrzymanie pogłębiania się kryzysu, ograniczenie jego konsekwencji oraz udzielenie pomocy w stopniowym odzyskiwaniu równowagi psychicznej i zdolności do dalszego funkcjonowania.