Szybkie tempo życia, przepracowanie, ogromna ilość docierających do nas zewsząd bodźców, chroniczny stres – to tylko kilka przykładowych czynników, które mogą mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Kiedy dobrostan psychiczny ulega pogorszeniu – zazwyczaj odbija się to na wszystkich pozostałych sferach życia, a więc rodzinie, karierze, relacjach z przyjaciółmi itd. Początkowo objawy mogą wydawać się „niegroźne” (spadek nastroju, rozdrażnienie, przejściowe kłopoty ze snem, itp.), przez co łatwo je zbagatelizować. Warto jednak pamiętać, że kiedy ignorujemy problemy natury psychicznej – one nie tylko nie znikają, ale nierzadko ulegają pogłębieniu. Jeśli więc czujesz, że z Twoim samopoczuciem dzieje się coś niedobrego i stan taki utrzymuje się przez co najmniej 2 tygodnie – nie zwlekaj i skorzystaj z fachowej pomocy. Dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji może być na przykład poradnictwo psychologiczne lub pojedyncze, doraźne konsultacje z psychologiem (online, Łódź stacjonarnie).
PsychoMedic to nowoczesna, ogólnopolska poradnia zdrowia psychicznego, która już od wielu lat oferuje profesjonalne wsparcie we wszelkiego rodzaju kryzysach emocjonalnych i problemach o podłożu psychicznym. Nasze placówki znajdują się we wszystkich największych miastach w Polsce, ale działamy również w formule online. W Łodzi znajdą nas Państwo w trzech wygodnych lokalizacjach: przy ul. Armii Krajowej 34a, al. Tadeusza Kościuszki 13 i ul. płk. Jana Kilińskiego 33. Konsultacje zdalne odbywają się przeważnie za pośrednictwem programu Skype lub przez telefon.
Co to jest poradnictwo psychologiczne i dla kogo jest przeznaczone?
Poradnictwo psychologiczne to z natury krótkoterminowa forma pomocy udzielanej przez wykwalifikowanego psychologa. Przeznaczona jest przede wszystkim dla osób, które doświadczają przejściowych trudności emocjonalnych i społecznych lub zmagają się z kryzysem rozwojowym albo problemami natury przystosowawczej. Główny cel poradnictwa to wsparcie Pacjenta w trudnym momencie życia i w znalezieniu skutecznego rozwiązania w przeżywanych problemach. Dzięki prowadzonej w trakcie spotkań psychoedukacji zyskuje on również narzędzia do lepszego radzenia sobie w podobnych sytuacjach w przyszłości.
Poradnictwo psychologiczne doskonale sprawdza się między innymi w przypadku takich wyzwań natury psychicznej, jak:
• stresująca sytuacja życiowa, z którą trudno poradzić sobie samodzielnie (na przykład nagła śmierć bliskiej osoby, niespodziewane zwolnienie z pracy, itp.),
• poczucie nieustannego przeciążenia, które nie mija nawet pomimo zażywanego wypoczynku,
• trudności w relacjach z innymi (z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami itd.),
• problemy w adaptacji do zmian (takich jak na przykład narodziny dziecka, czy przeprowadzka),
• narastające uczucie niepokoju o trudnej do ustalenia przyczynie,
• spadki motywacji i energii do działania,
• poczucie życiowego zagubienia, trudności w podjęciu ważnej decyzji,
• obniżenie nastroju, poczucie rozdrażnienia,
• nieumiejętność zrozumienia samego siebie (swoich emocji, motywacji, potrzeb),
• chęć wzmocnienia poczucia własnej wartości, i in.
Jak działa poradnictwo psychologiczne i czym różni się od psychoterapii?
Jak zostało już wyżej wspomniane – poradnictwo psychologiczne to oddziaływanie, które ma z założenia charakter krótkoterminowy, ograniczony zazwyczaj do kilku spotkań. W trakcie regularnych (najczęściej cotygodniowych) sesji z psychologiem Pacjent ma możliwość spokojnie przeanalizować przeżywane przez siebie trudności, przyjrzeć się ich możliwym przyczynom i wypracować rozwiązania, które będą najbardziej korzystne w danej sytuacji i/lub momencie życia. Empatyczna obecność Specjalisty pozwala na obniżenie doświadczanego stresu, wzmocnienie zasobów oraz zbudowanie większego poczucia wpływu na swoje życie.
W jaki więc sposób poradnictwo psychologiczne różni się od psychoterapii? Najważniejsza różnica widoczna jest w czasie trwania oraz zakresie udzielanego wsparcia. Psychoterapia – w przeciwieństwie do poradnictwa – jest oddziaływaniem zdecydowanie długoterminowym, które trwa zazwyczaj od kilku miesięcy do nawet kilku lat. Psychoterapia wskazana jest w przypadku znacznie głębszych i bardziej zaawansowanych zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak na przykład depresja, zaburzenia osobowości, fobie, ataki paniki, epizody psychotyczne, wypalenie zawodowe, itp.
Rodzaje poradnictwa psychologicznego online
Wszystkim osobom, które ze względu na sytuację życiową lub stan zdrowia nie mają możliwości, aby pojawić się w naszych placówkach osobiście, oferujemy profesjonalne wsparcie online. Indywidualne poradnictwo psychologiczne online (Łódź) to doskonały sposób na skorzystanie z naszych usług bez konieczności wychodzenia z domu. Z naszym Specjalistą można połączyć się niezależnie od miejsca zamieszkania, a więc również w trakcie pobytu za granicą.
Tematyka spotkań z psychologiem jest zawsze dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego Pacjenta. Prowadzimy poradnictwo psychologiczne dla różnych grup, w tym między innymi:
• poradnictwo psychologiczne online dla dzieci (Łódź) – nakierowane przede wszystkim na problemy społeczne i emocjonalne najmłodszych Pacjentów, w tym ich trudności szkolne. Co istotne – konsultacje psychologiczne online dla dzieci (Łódź) prowadzone są z rodzicami, ponieważ w PsychoMedic praca z dziećmi odbywa się zawsze w formie stacjonarnej,
• poradnictwo psychologiczne online dla rodziców (Łódź) – skoncentrowane głównie na wspieraniu rodziców i/lub opiekunów w radzeniu sobie z problemami wychowawczymi i oferujące psychoedukację w zakresie budowania trwałej, empatycznej więzi ze swoją pociechą,
• poradnictwo psychologiczne online dla dorosłych (Łódź) – które poświęcone jest najczęściej takim tematom, jak budowanie zdolności radzenia sobie ze stresem, praca nad poprawą koncentracji, czy dbanie o zdrową równowagę między życiem zawodowym i osobistym (tzw. work-life balance), itp.
Czym jest interwencja kryzysowa? (online, Łódź stacjonarnie)
Inną oferowaną w PsychoMedic krótkoterminową formą pomocy o charakterze doraźnym jest psychologiczna interwencja kryzysowa (online lub Łódź stacjonarnie). Ten rodzaj wsparcia przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które doświadczyły bolesnego i zazwyczaj niespodziewanego wydarzenia życiowego. Mowa między innymi o takich sytuacjach, jak:
• katastrofy naturalne, przynoszące duże straty (np. powódź),
• poważne wypadki komunikacyjne,
• trudny rozwód lub rozstanie,
• zdrada,
• akty przemocy,
• gwałt i inne nadużycia seksualne,
• nagły atak paniki, i inne.
Realizowana w naszej poradni interwencja kryzysowa psychologiczna (online, Łódź stacjonarnie) pozwala Pacjentowi odzyskać poczucie bezpieczeństwa i wrócić do stanu emocjonalnej równowagi. W zależności od sytuacji i potrzeb może być realizowana w domu Pacjenta, w naszej placówce lub online. Zdalna interwencja kryzysowa (telefon Łódź) nie różni się właściwie niczym od tej prowadzonej stacjonarnie i jest tak samo skuteczna.
Poradnia psychologiczna online (Łódź) – wsparcie bez wychodzenia z domu
Zachęcamy do korzystania z wszechstronnej oferty wsparcia psychologiczno-psychiatrycznego w PsychoMedic, zarówno w formie stacjonarnej, jak i w wygodnej formule zdalnej. W naszych klinikach do procesu leczenia podchodzimy holistycznie, dlatego oprócz pomocy psychologa, psychoterapeuty i psychiatry mogą u nas Państwo sięgnąć również po wsparcie Specjalistów z innych dziedzin, w tym między innymi: dietetyka, neurologa i endokrynologa. Jesteśmy do Państwa dyspozycji przez 7 dni w tygodniu – codziennie od wczesnego rana do godz. 21, dzięki czemu możemy zagwarantować szybkie terminy wizyt. Co istotne – na konsultację online mogą Państwo umówić się z dowolnie wybranym Specjalistą z terenu całego kraju.
Jak umówić się na wizytę w PsychoMedic?
Aby umówić się na wizytę w PsychoMedic – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 736 36 36 36 lub zarezerwować termin, korzystając z fioletowej wyszukiwarki Specjalistów na naszej stronie internetowej. W przypadku umawiania się na poradnictwo psychologiczne warto pamiętać, że:
• w PsychoMedic usługa ta obejmuje maksymalnie 5 spotkań. Jeśli Pacjent uzna je za niewystarczające – może skorzystać z innych oferowanych przez nas form wsparcia (takich jak np. konsultacja diagnostyczna, terapia psychologiczna, poradnictwo rodzinne online Łódź, i in.),
• realizowane w ramach poradnictwa konsultacje psychologiczne (online, Łódź stacjonarnie) trwają po 50 minut każda,
• opłata jest pobierana przed rozpoczęciem każdej sesji.
Jeśli czujesz, że wsparcie psychologiczne to coś, czego w tym momencie potrzebujesz – nie zwlekaj i umów się na wizytę już dziś! Zapraszamy do kontaktu!