Konsultacje z psychologiem online i Chorzów: dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z pomocą naszych Specjalistów!
Sprawdź dostępne terminy lub zadzwoń: 736 36 36 36
Współczesny świat stawia przed nami wiele wyzwań. Szybkie tempo życia, wysokie oczekiwania społeczne, nieustanna presja, aby „być lepszym”, a także wszechobecne porównywanie się z innymi, mogą prowadzić do przeciążenia psychicznego. Niestety w codziennym pędzie łatwo przeoczyć pierwsze sygnały przeciążenia emocjonalnego, takie jak silny stres, przewlekłe zmęczenie, obniżony nastrój, problemy ze snem, z koncentracją, brak motywacji oraz energii.
Długotrwały stres i narastające napięcie nie pozostają jednak bez wpływu na nasze zdrowie psychiczne, relacje z bliskimi i ogólną jakość życia. Jeżeli doświadczasz silnego stresu, znalazłeś(-aś) się w kryzysie życiowym lub nie potrafisz odnaleźć się w nowej sytuacji, pamiętaj, że nie musisz mierzyć się z tymi trudnościami samodzielnie.
W PsychoMedic poradni zdrowia psychicznego oferujemy poradnictwo psychologiczne oraz interwencję kryzysową, formy pomocy skierowane przede wszystkim do osób zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, stresem i nagłymi kryzysami życiowymi, które wyraźnie pogarszają codzienne funkcjonowanie i komfort życia.
Zapewniamy pomoc w wygodnej formie online (w wersji audio lub wideo) oraz stacjonarnie w naszej placówce w Chorzowie przy ul. Bolesława Chrobrego 20. Jesteśmy do Państwa dyspozycji przez 7 dni w tygodniu od rana do 21:00.
Czym jest indywidualne poradnictwo psychologiczne (online, Chorzów)?
Poradnictwo psychologiczne to forma krótkoterminowego wsparcia, która koncentruje się na bieżących trudnościach emocjonalnych i życiowych, z jakimi obecnie zmaga się Pacjent. W odróżnieniu od psychoterapii (która jest długoterminową formą wsparcia), poradnictwo psychologiczne nastawione jest na szybsze udzielenie pomocy w konkretnej sytuacji, która negatywnie wpływa na codziennego funkcjonowanie Pacjenta oraz jego nastrój.
Konsultacje psychologiczne (online, Chorzów) w zależności od indywidualnej sytuacji i potrzeb Pacjenta, mogą obejmować m.in.:
- przyjrzenie się aktualnym trudnościom i ich wpływowi na codzienne życie,
- pracę nad lepszym rozumieniem własnych emocji, zachowania i potrzeb,
- wzmocnienie zasobów psychicznych potrzebnych do poradzenia sobie w kryzysie lub stresującej sytuacji,
- rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami, stawiania granic i podejmowania decyzji zgodnych z własnymi wartościami,
- pracę nad budowaniem poczucia sprawności, poczucia własnej wartości,
- wsparcie w adaptacji do zmian lub ważnych wydarzeń życiowych.
Kiedy warto udać się do poradni psychologicznej (online, Chorzów)?
Z poradnictwa psychologicznego w poradni zdrowia psychicznego w Chorzowie oraz online najczęściej korzystają osoby, które:
- zmagają się z przewlekłym stresem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie,
- doświadczają kryzysu życiowego (rozwód, rozstanie, diagnoza ciężkiej choroby, śmierć bliskiej osoby, żałoba),
- zmagają się z trudnościami w relacjach,
- zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, brakiem pewności siebie, brakiem wiary we własne możliwości,
- stoją w obliczu ważnych zmian życiowych (np. narodziny dziecka, wyprowadzka, zmiana pracy) i potrzebują wsparcia w adaptacji do nowej sytuacji
- próbują odnaleźć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym,
- chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i schematy działania,
- potrzebują wsparcia w podjęciu ważnych decyzji życiowych,
- chcą zadbać o swój rozwój osobisty i/lub zawodowy.
Poradnictwo psychologiczne (online, Chorzów): Rodzaje wsparcia
Poradnictwo psychologiczne udzielane przez psychologów z PsychoMedic zawsze dostosowywane jest do konkretnych potrzeb i problemów naszych Pacjentów. Oferujemy następujące formy wsparcia:
Poradnictwo psychologiczne online dla dorosłych (Chorzów)
Spotkania z psychologiem w ramach poradnictwa psychologicznego dla dorosłych skoncentrowane są na osobistych trudnościach, z którymi aktualnie zmaga się Pacjent. Tematyka sesji zawsze dostosowywana jest do problemów i potrzeb naszych Pacjentów i może obejmować m.in.:
- odnalezienie sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
- wsparcie w przechodzeniu przez kryzysy życiowe,
- budowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości,
- rozwijanie umiejętności komunikacyjnych, pracę nad poprawą relacji z innymi,
- wzmocnienie zasobów potrzebnych do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Poradnictwo psychologiczne online dla dzieci (Chorzów)
Poradnictwo psychologiczne dla dzieci to forma wsparcia przeznaczona do najmłodszych Pacjentów, którzy borykają się z trudnościami wpływającymi na ich codzienne funkcjonowanie, nastrój oraz rozwój. W ramach konsultacji psychologicznych online dla dzieci (Chorzów) wspieramy najmłodszych Pacjentów w:
- rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich potrzeb i emocji w bezpieczny sposób,
- lepszym radzeniu sobie z trudnymi emocjami (złością, smutkiem, lękiem),
- budowaniu relacji z rówieśnikami i odnajdywaniu się w grupie,
- adaptacji do nowych sytuacji, np. rozwodu rodziców, zmiany szkoły, przeprowadzki,
- rozwijaniu poczucia własnej wartości i wiary we własne możliwości.
Poradnictwo psychologiczne online dla rodziców (Chorzów)
Z poradnictwa psychologicznego mogą również skorzystać rodzice i opiekunowie, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko, jego emocje, zachowania i potrzeby. W trakcie spotkań psycholog pomoże rodzicom spojrzeć na trudności dziecka z innej perspektywy oraz podpowiedzieć, jak adekwatnie reagować na emocje dziecka i jak towarzyszyć mu w doświadczanych trudnościach.
Celem poradnictwa rodzinnego (online, Chorzów) jest także wzmocnienie kompetencji wychowawczych poprzez dostarczenie narzędzi, które mogą pomóc w codziennym wspieraniu rozwoju emocjonalnego i społecznego dziecka.
Psychologiczna interwencja kryzysowa (online, Chorzów): wsparcie w ciągu 24 godzin
W naszych poradniach zdrowia psychicznego (w formie online lub stacjonarnie, np. w Chorzowie) oferujemy również interwencję kryzysową – krótkoterminową formę wsparcia psychologicznego, skierowaną do osób znajdujących się w stanie nagłego i silnego kryzysu psychicznego.
Interwencja kryzysowa psychologiczna (online, Chorzów) przeznaczona jest do osób dorosłych i młodzieży, które:
- doświadczyły nagłej lub traumatycznej sytuacji, np. wypadku, śmierci bliskiej osoby, rozstania, utraty pracy,
- przeżywają kryzys tożsamościowy, egzystencjalny lub rozwojowy,
- doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej,
- zmagają się z nową sytuacją życiową, w której nie potrafią się odnaleźć, np. narodziny dziecka, dorastanie dzieci, przejście na emeryturę itd.
Interwencja kryzysowa prowadzona przez Specjalistów z PsychoMedic to intensywne i skoncentrowane na tu i teraz działanie, którego celem jest ustabilizowanie stanu emocjonalnego i przywrócenie podstawowego poczucia bezpieczeństwa.