Sprawdź dostępne terminy lub zadzwoń: 736 36 36 36
Współczesny świat stawia przed nami wiele wyzwań. Szybkie tempo życia, wysokie oczekiwania społeczne, nieustanna presja, aby „być lepszym”, a także wszechobecne porównywanie się z innymi, mogą prowadzić do przeciążenia psychicznego. Niestety w codziennym pędzie łatwo przeoczyć nam pierwsze sygnały przeciążenia emocjonalnego, takie jak silny stres, przewlekłe zmęczenie, obniżony nastrój, problemy ze snem, z koncentracją i brak motywacji oraz energii.
Długotrwały stres i narastające napięcie nie pozostają jednak bez wpływu na nasze zdrowie psychiczne, relacje z bliskimi i ogólną jakość życia. Jeżeli doświadczasz silnego stresu, znalazłeś(-aś) się w kryzysie życiowym lub nie potrafisz odnaleźć się w nowej sytuacji, pamiętaj, że nie musisz mierzyć się z tymi trudnościami samodzielnie.
W PsychoMedic poradni zdrowia psychicznego oferujemy poradnictwo psychologiczne oraz interwencję kryzysową, formy pomocy skierowane przede wszystkim do osób zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, stresem i nagłymi kryzysami życiowymi, które wyraźnie pogarszają codzienne funkcjonowanie i komfort życia.
Zapewniamy pomoc w wygodnej formie online (w wersji audio lub wideo) oraz stacjonarnie w naszej placówce w Bydgoszczy przy ul. Dworcowej 13 lok. U2. Jesteśmy do Państwa dyspozycji przez 7 dni w tygodniu od rana do 21:00.
Poradnictwo psychologiczne – co to jest?
Poradnictwo psychologiczne to forma krótkoterminowej pomocy psychologicznej skierowana do osób, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami rozwojowymi lub problemami z adaptacją do nowych sytuacji życiowych. W odróżnieniu od psychoterapii, która jest długoterminową formą wsparcia, poradnictwo ma charakter pomocy skoncentrowanej na bieżących problemach Pacjenta i zazwyczaj obejmuje jedynie kilka spotkań.
W trakcie spotkań w poradni psychologicznej (online, Bydgoszcz) nasi Pacjenci mają możliwość przyjrzeć się doświadczanym trudnościom z innej perspektywy – razem ze Specjalistą, przyglądają się aktualnym problemom, próbują rozpoznać ich źródła oraz czynniki, które podtrzymują obecne trudności.
Wspólnie ze Specjalistą Pacjent szuka także możliwych sposobów radzenia sobie z trudną sytuacją, rozwija nowe strategie działania oraz wzmacnia swoje zasoby psychiczne, takie jak poczucie sprawczości, odporność na stres czy umiejętność regulowania emocji.
Poradnictwo psychologiczne jest więc odpowiednią formą pomocy dla osób, które potrzebują wsparcia w aktualnym kryzysie, szukają sposobu na lepsze zrozumienie siebie lub chcą nauczyć się skuteczniejszych metod radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Kto może skorzystać z poradnictwa psychologicznego (online, Bydgoszcz)?
Poradnictwo psychologiczne to forma wsparcia przeznaczona dla osób, które m.in.:
- zmagają się z przewlekłym i/lub silnym stresem,
- doświadczają trudności w przystosowaniu się do nowej sytuacji życiowej (np. wyprowadzka za granicę, narodziny dziecka itd.),
- doświadczają kryzysu życiowego (śmierć bliskiej osoby, rozwód/rozstanie, utrata pracy itp.),
- chcą wzmocnić swoje poczucie własnej wartości,
- mają trudności w relacjach z innymi,
- stoją w obliczu ważnych decyzji życiowych i potrzebują wsparcia w podjęciu odpowiedniej decyzji,
- chcą lepiej zrozumieć własne emocje, potrzeby i schematy zachowania,
- chcą zadbać o swój rozwój osobisty i/lub zawodowy.
Indywidualne poradnictwo psychologiczne (online, Bydgoszcz) – rodzaje wsparcia
Forma wsparcia w ramach poradnictwa psychologicznego zawsze dostosowywana jest do potrzeb i problemów naszych Pacjentów. Oferujemy następujące formy pomocy:
Poradnictwo psychologiczne online dla dorosłych (Bydgoszcz)
Konsultacje z psychologiem (online, Bydgoszcz) przeznaczone są przede wszystkim do osób dorosłych, które zmagają się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi, adaptacyjnymi lub rozwojowymi. W trakcie konsultacji Specjalista pomaga przyjrzeć się odczuwanym emocjom, lepiej zrozumieć źródła obecnych problemów i wspólnie poszukać możliwych rozwiązań.
Spotkania w ramach poradnictwa psychologicznego mają charakter wspierający i mogą służyć m.in.:
- wzmocnieniu umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
- budowaniu większej samoświadomości własnych potrzeb i granic,
- poszukiwaniu sposobów na zwiększenie motywacji i poprawę jakości codziennego życia,
- lepszemu zrozumieniu schematów zachowania, które np. utrudniają osiągnięcie satysfakcji w życiu osobistym/zawodowym.
Poradnictwo psychologiczne online dla dzieci (Bydgoszcz)
Poradnictwo psychologiczne to również forma wsparcia dla najmłodszych Pacjentów, którzy borykają się z trudnościami o podłożu psychicznym. W trakcie konsultacji psychologicznych online dla dzieci (Bydgoszcz) nasz psycholog wspiera dziecko w rozpoznawaniu i nazywaniu własnych emocji oraz uczy, jak radzić sobie ze stresem, lękiem, smutkiem czy wybuchami złości.
Spotkania z psychologiem w ramach poradnictwa psychologicznego mają na celu nie tylko wsparcie dziecka w bieżących trudnościach, ale i budowanie jego wewnętrznych zasobów. Psycholog pomaga dziecku rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami, uczy także, jak wzmacniać poczucie własnej wartości, jak budować zdrowe relacje z rówieśnikami oraz jak odnajdywać się w nowych lub trudnych sytuacjach życiowych.
Poradnictwo psychologiczne online dla rodziców (Bydgoszcz)
Z poradnictwa psychologicznego mogą również skorzystać rodzice i opiekunowie, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko, jego emocje, zachowania i potrzeby. W trakcie spotkań psycholog pomoże rodzicom spojrzeć na trudności dziecka z innej perspektywy oraz podpowiedzieć, jak adekwatnie reagować na emocje dziecka i jak towarzyszyć mu w doświadczanych trudnościach.
Celem poradnictwa rodzinnego (online, Bydgoszcz) jest także wzmocnienie kompetencji wychowawczych poprzez dostarczenie narzędzi, które mogą pomóc w codziennym wspieraniu rozwoju emocjonalnego i społecznego dziecka.
Kiedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej (online, Bydgoszcz)?
W naszych poradniach zdrowia psychicznego (w formie online lub stacjonarnie, np. w Bydgoszczy) oferujemy również interwencję kryzysową – krótkoterminową formę wsparcia psychologicznego, skierowaną do osób znajdujących się w stanie nagłego i silnego kryzysu psychicznego.
Psychologiczna interwencja kryzysowa (online, Bydgoszcz) przeznaczona jest do osób dorosłych i młodzieży, które znalazły się w kryzysie na skutek m.in.:
- śmierci bliskiej osoby,
- diagnozy poważnej choroby (u siebie lub u bliskiej osoby),
- rozstania, rozwodu, zdrady,
- doświadczenia przemocy psychicznej, fizycznej i/lub seksualnej,
- utraty pracy,
- pojawieniu się myśli rezygnacyjnych, samobójczych,
- zdarzeń losowych, np. wypadek komunikacyjny, przestępstwo.
Celem interwencji kryzysowej jest szybkie udzielenie wsparcia psychologicznego, które pozwala ustabilizować stan emocjonalny Pacjenta, złagodzić silne emocje związane z kryzysem, przywrócić przynajmniej częściowe poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad sytuacją oraz odnaleźć pierwsze kroki wyjścia z kryzysu.
W sytuacji nagłego kryzysu nasi Specjaliści oferują szybką interwencję kryzysową. Telefon Bydgoszcz – umożliwia natychmiastowy kontakt z psychologiem lub psychiatrą i uzyskanie pierwszego wsparcia. Zadzwoń pod nr tel. 736 36 36 36, a nasz Dział Obsługi Pacjenta pomoże Ci wybrać najlepszą formę pomocy i zaproponuje najbliższy możliwy termin spotkania.