Terapia schematów online Warszawa
Terapia schematów Warszawa i online. Kompleksowe wsparcie od najlepszych Specjalistów przez 7 dni w tygodniu
Nasze przekonania o sobie, innych i o świecie kształtują się już od najmłodszych lat. Wpływ na nie ma środowisko, w jakim się wychowujemy i dorastamy, a także relacje z bliskimi dla nas osobami: rodzicami, opiekunami, rówieśnikami. To wszystko wpływa na wykształcenie się naszych schematów, które mogą być zarówno pozytywne i będą sprzyjać satysfakcjonującemu życiu, jak i dezadaptacyjne – które będą negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie, nasze poczucie własnej wartości i na naszą jakość życia.
Terapia schematów to jedna z nowszych metod terapeutycznych, która pomaga przepracować nieadaptacyjne schematy utrwalone w dzieciństwie i zastąpić je takimi, które sprzyjają zdrowiu psychicznemu i większej radości z życia. W PsychoMedic zrzeszamy wyłącznie najlepszych Specjalistów, którzy prowadzą terapię schematów stacjonarnie w Warszawie oraz terapię schematów online przez Skype, telefon komórkowy oraz stacjonarny przez 7 dni w tygodniu od rana do 21:00.
Na czym polega terapia schematów (Warszawa i online)?
Terapia schematów to nurt psychoterapeutyczny wywodzący się z podejścia poznawczo-behawioralnego, którego skuteczność w leczeniu zaburzeń i problemów natury psychicznej została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi. Schematy z kolei definiowane są jako utrwalone wzorce postępowania i reagowania, które powstały na skutek naszych doświadczeń, wspomnień i emocji z dzieciństwa.
Terapia schematów łączy w sobie metody pracy kilku nurtów terapeutycznych i opiera się na założeniu, że wszyscy mamy wywodzące się z dzieciństwa schematy, które wpływają na to, jak się zachowujemy, jak funkcjonujemy w relacjach, co myślimy o sobie, innych oraz o świecie. Jeżeli nasze potrzeby emocjonalne nie były odpowiednio zaspokajanie w okresie dzieciństwa, to wówczas wykształcamy schematy, które nie służą nam w dorosłości i negatywnie wpływają na nasze funkcjonowanie. Obecnie wyróżnia się 18 schematów, wśród których możemy wymienić m.in. opuszczenie/niestabilność więzi, deprywację emocjonalną, zależność/niekompetencje, porażkę, podporządkowanie się, samopoświęcenie, poszukiwanie samoakceptacji i uznania, nadmierne wymagania/nadmierny samokrytycyzm itd.
W terapii schematów (Warszawa i online) mówi się również o tzw. trybach, czyli stanach emocjonalnych, zachowaniach, które są powiązane z naszym schematem i które pojawiają się w danym momencie. Wśród trybów wymienia się m.in. tryb samotnego, zależnego, wrażliwego, złoszczącego się dziecka, tryb poszukiwacza uwagi, tryb wymagającego lub krytycznego rodzica. Wśród trybów wyróżnia się również tryb, do którego osiągnięcia dąży się w terapii – tryb Zdrowego Dorosłego.
Terapia schematów online – dla kogo jest przeznaczona?
Terapia schematów (Warszawa i online) może być pomocna dla osób, które:
- mają niską samoocenę i niskie poczucie własnej wartości,
- mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi,
- nie realizują swoich potrzeb, poświęcają się na rzecz innych, co budzi frustrację,
- mają tendencję do wchodzenia w toksyczne relacje,
- mają trudności z asertywnością, stawianiem innym granic,
- odczuwają ciągły niepokój, są drażliwe,
- zmagają się z silnymi i trudnymi emocjami, które utrudniają ich codzienne funkcjonowanie,
- nie potrafią regulować emocji, mają trudności z wyrażaniem emocji, z kontrolowaniem złości, smutku itd.,
- zmagają się z silnym poczuciem samotności,
- borykają się z traumatycznymi doświadczeniami w przeszłości,
- nieustannie przejmują się opinią innych osób, co negatywnie wpływa na ich jakość życia,
- zmagają się z nadmiernym perfekcjonizmem,
- odczuwają silny lęk przed odrzuceniem, który utrudnia im tworzenie satysfakcjonujących relacji.
Terapia schematów online i stacjonarnie to również skuteczna metoda leczenia wykorzystywania w terapii zaburzeń, takich jak:
- zaburzenia osobowości (typu borderline, osobowości narcystycznej i inne),
- zaburzenia lękowe,
- depresję,
- zaburzenia odżywiania się.
Jak wygląda terapia schematów online?
Terapia schematów online praktycznie niczym nie różni się od psychoterapii prowadzonej w gabinecie stacjonarnym. Specjalista wykorzystuje te same techniki, co podczas terapii stacjonarnej, a jedyną różnicą jest to, że Pacjent przebywa w wybranym przez siebie miejscu, najczęściej we własnym domu, co może sprzyjać większej otwartości podczas rozmowy ze Specjalistą.
Terapia schematów skupia się przede wszystkim na identyfikacji negatywnych schematów oraz trybów, według których funkcjonujemy. Wzmocnienie samoświadomości pozwala nam lepiej rozpoznawać nasze schematy, co może prowadzić do lepszego zrozumienia samego siebie i naszych potrzeb. Podczas terapii Pacjent ma również szansę przepracować niezaspokojone potrzeby emocjonalne, a także razem z terapeutą dąży on do pracy nad przekształceniem nieadaptacyjnych schematów w takie, które mu służą i które pozwalają wspierać tryb Zdrowego Dorosłego.
Terapia schematów online i w Warszawie. Zapraszamy do PsychoMedic
W PsychoMedic od lat wspieramy Pacjentów borykających się z różnego rodzaju trudnościami o podłożu psychicznym, które negatywnie wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Zrzeszamy wyłącznie najlepszych Specjalistów, którzy zawsze dostosowują formę pomocy do indywidualnych potrzeb naszych Pacjentów. W PsychoMedic prowadzimy długoterminową terapię schematów online oraz stacjonarnie w naszych placówkach zlokalizowanych na terenie Warszawy.
Nasi Specjaliści współpracują ze sobą, by udzielić jak najefektywniejszego wsparcia, dlatego jeżeli w trakcie wizyty u psychoterapeuty okaże się, że w Twoim przypadku konieczne może być przeprowadzenie dodatkowej konsultacji, nasz psychoterapeuta pokieruje Cię do zaufanego Specjalisty z naszego zespołu. Zapewniamy wsparcie psychiatry, seksuologa, neurologa, endokrynologa i wielu innych Specjalistów.
Aby umówić się na terapię schematów online lub stacjonarnie – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 799-399-399 lub skorzystać z wyszukiwarki Specjalistów dostępnej na naszej stronie internetowej. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, nasz Dział Obsługi Pacjenta służy Państwu pomocą i odpowiednie na wszelkie pytania oraz pomoże w doborze odpowiedniego Specjalisty.