Terapia schematów online i Poznań. Kompleksowe wsparcie od najlepszych Specjalistów przez 7 dni w tygodniu
Jeżeli zmagasz się z trudnościami w relacjach z innymi, masz problemy w wyrażaniu i/lub kontrolowaniu własnych emocji, borykasz się ze spadkiem nastroju, odczuwasz silny lęk, masz niskie poczucie własnej wartości czy zmagasz się z jakimkolwiek innym problemem o podłożu psychicznym, to dobry moment, by zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy Specjalisty pod postacią terapii schematów. Poznań to jedno z miast, gdzie znajduje się nasza placówka zdrowia psychicznego, w której od wielu lat prowadzimy terapię schematów online i stacjonarnie dla osób borykających się z różnego rodzaju trudnościami na tle psychicznym.
Nasi Specjaliści prowadzą terapię schematów (Poznań) stacjonarnie w placówkach PsychoMedic zlokalizowanych przy ulicy Kazimierza Wielkiego 5, lokal U5 oraz przy ulicy Głogowskiej 146 lokal U1. Osoby, które nie mogą lub nie chcą skorzystać ze wsparcia w formie stacjonarnej, zapraszamy do umówienia wizyty na terapię schematów online, którą prowadzimy przez 7 dni w tygodniu od rana do późnych godzin wieczornych.
Na czym polega terapia schematów?
Terapia schematów to nurt terapeutyczny, wywodzący się z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), który łączy w sobie inne nurty, w tym psychoterapię psychodynamicznę, terapię Gestalt i terapię skoncentrowaną na doświadczeniu. Głównym założeniem terapii schematów jest to, że każdy z nas funkcjonuje według tzw. schematów, czyli utrwalonych wzorców zachowań i reakcji emocjonalnych. Schematy te utrwaliły się już w okresie naszego dzieciństwa na skutek doświadczeń i relacji z innymi, w szczególności z rodzicami, dziadkami, rówieśnikami.
Wykształcone schematy mają ogromny wpływ na nasze codzienne życie. Wpływają na to, co myślimy o nas samych, o innych oraz o świecie. Schematy, według których żyjemy, często determinują to, jak wygląda nasze życie. Niekiedy mogą sprzyjać satysfakcjonującemu życiu, ale jeżeli są dezadaptacyjne, wtedy będą negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie i na jakość naszego życia.
W terapii schematów wyróżnia się również tzw. tryby, czyli stany emocjonalne i zachowania, które są powiązane z jakimś schematem. Każdy tryb reprezentuje inne reakcje na daną sytuację, otoczenie lub doświadczenie. Autor teorii schematów, Jeffrey Young wymienił 4 podstawowe tryby schematów: tryby dziecięce, tryby nieadaptacyjne rodzicielskie, tryby nieadaptacyjne radzenia sobie i tryb Zdrowego Dorosłego. Ostatni z trybów, Zdrowy Dorosły to najbardziej adaptacyjny tryb funkcjonowania, do którego wzmocnienia Pacjent wraz z terapeutą dąży podczas terapii.
Terapia schematów online – dla kogo jest przeznaczona?
Terapia schematów przede wszystkim przeznaczona jest dla osób, które borykają się ze zdiagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi lub przejawiają objawy, które mogą wskazywać na m.in.:
- zaburzenia osobowości (typu borderline, osobowości narcystycznej i inne),
- zaburzenia lękowe,
- depresję,
- zaburzenia odżywiania się.
Ponadto z terapii schematów (Poznań i online) skorzystać mogą również osoby, które:
- mają niską samoocenę i niskie poczucie własnej wartości,
- mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi,
- nie realizują swoich potrzeb, poświęcają się na rzecz innych, co budzi frustrację,
- mają tendencję do wchodzenia w toksyczne relacje,
- mają trudności z asertywnością, stawianiem innym granic,
- odczuwają ciągły niepokój, są drażliwe,
- zmagają się z silnymi i trudnymi emocjami, które utrudniają ich codzienne funkcjonowanie,
- nie potrafią regulować emocji, mają trudności z wyrażaniem emocji, z kontrolowaniem złości, smutku itd.,
- zmagają się z silnym poczuciem samotności,
- borykają się z traumatycznymi doświadczeniami w przeszłości,
- nieustannie przejmują się opinią innych osób, co negatywnie wpływa na ich jakość życia,
- zmagają się z nadmiernym perfekcjonizmem,
- odczuwają silny lęk przed odrzuceniem, który utrudnia im tworzenie satysfakcjonujących relacji.
Jak wygląda terapia schematów (Poznań i online)?
Pierwsze spotkania z psychoterapeutą w ramach terapii schematów rozpoczynają się od zebrania szczegółowego wywiadu na temat odczuwanych objawów, ich nasilenia i częstotliwości. Terapeuta zadaje również Pacjentowi pytania dotyczące jego aktualnych i przeszłych wydarzeń życiowych, czy też relacji z innymi, co ma za zadanie pomóc mu lepiej zrozumieć specyfikę trudności, z jakimi boryka się Pacjent.
Kolejne sesje terapeutyczne opierają się na nauce identyfikowania i rozumienia utrwalonych schematów oraz pracy nad zmianą ich na adaptacyjne wzorce postępowania i myślenia. W terapii schematów online Specjaliści pracują również nad trybami, pomagając Pacjentom zrozumieć, w jaki sposób się wykształciły, jakie przynoszą skutki i jak je modyfikować tak, aby sprzyjały większej satysfakcji i zadowoleniu z życia. Celem terapii schematów jest również rozwijanie trybu tzw. Zdrowego Dorosłego.
Terapia schematów online i Poznań. Zapraszamy do PsychoMedic!
W PsychoMedic od wielu lat udzielamy wsparcia osobom borykającym się z różnego rodzaju trudnościami natury psychicznej. Pomogliśmy już tysiącom Pacjentów w podniesieniu jakości ich życia i odzyskaniu równowagi psychicznej. Nasi Specjaliści są przygotowani do prowadzenia terapii schematów stacjonarnie w naszych placówkach zlokalizowanych w Poznaniu oraz do prowadzenia pełnowartościowej terapii schematów online przez Skype, telefon komórkowy lub stacjonarny.
Jesteśmy wielospecjalistyczną placówką zdrowia psychicznego, a nasi Specjaliści współpracują ze sobą, by udzielić jak najefektywniejszego wsparcia. Jeżeli w trakcie wizyty u psychoterapeuty okaże się, że w Twoim przypadku konieczne może być przeprowadzenie innych konsultacji, nasz psychoterapeuta pokieruje Cię do zaufanego Specjalisty z naszego zespołu. Zapewniamy wsparcie psychiatry, seksuologa, neurologa, endokrynologa i wielu innych Specjalistów.
Aby umówić się na terapię schematów online lub stacjonarnie – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 736 36 36 36 lub skorzystać z wyszukiwarki Specjalistów dostępnej na naszej stronie internetowej. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, nasz Dział Obsługi Pacjenta służy Państwu pomocą i odpowiednie na wszelkie pytania oraz pomoże w doborze odpowiedniego Specjalisty.