Terapia schematów online Łódź
Sprawdź dostępne terminy i umów się na terapię schematów online lub w Łodzi już dziś:
Terapia schematów to metoda psychoterapeutyczna, która wywodzi się z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Charakteryzuje ją kompleksowe spojrzenie na trudności Pacjentów: łączy w sobie metody kilku różnych nurtów terapeutycznych, w tym terapii Gestalt, psychodynamicznej oraz terapii skoncentrowanej na doświadczeniu.
Terapia schematów skupia się na założeniu, że każdy z nas posiada pewne, dawno wykształcone i utrwalone schematy, które mają ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. To właśnie od tego, jakie mamy schematy, zależą nasze przekonania o nas samych, o innych oraz o świecie.
W PsychoMedic zrzeszamy Specjalistów, którzy od wielu lat prowadzą terapię schematów online i stacjonarnie w Łodzi, pomagając Pacjentom wzmacniać pozytywne schematy, które wspierają w drodze do satysfakcjonującego życia. Wiemy, że zdrowie psychiczne nie może czekać, dlatego w naszej placówce zdrowia psychicznego oferujemy kompleksowe wsparcia od rana do późnych godzin wieczornych. W większości przypadków jesteśmy w stanie zaproponować termin wizyty nawet tego samego dnia.
Czym jest terapia schematów (Łódź i online)?
Schematy to utrwalone wzorce postępowania i reagowania, które wykształciły się na skutek naszych doświadczeń, wspomnień i emocji z dzieciństwa. Schematy kształtują się przede wszystkim na podstawie naszych relacji z innymi, bliskimi osobami: z naszymi rodzicami, dziadkami, opiekunami lub rówieśnikami.
Jeżeli w okresie dzieciństwa wykształciły się w nas negatywne i dezadaptacyjne schematy, to istnieje duża szansa na to, że schematy te będą pojawiać się w naszej dorosłości, wpływając negatywnie na każdą sferę naszego życia. W literaturze wyróżnia się obecnie 18 schematów, a wśród nich możemy wymienić opuszczenie/niestabilność więzi, deprywację emocjonalną, zależność/niekompetencje, porażkę, podporządkowanie się, samopoświęcenie, poszukiwanie samoakceptacji i uznania, nadmierne wymagania/nadmierny samokrytycyzm itd.
W terapii schematów (Łódź i online) wyróżnia się również tzw. tryby, czyli stany emocjonalne, zachowania, które są powiązane z naszymi schematami i które pojawiają się w określonych momentach. Wśród trybów wymienia się m.in. tryb samotnego, zależnego, wrażliwego, złoszczącego się dziecka, tryb poszukiwacza uwagi, tryb wymagającego lub krytycznego rodzica oraz jeden ze zdrowych trybów – tryb Zdrowego Dorosłego.
Terapia schematów online – dla kogo? Kto może skorzystać?
Zgodnie z badaniami naukowymi skuteczność terapii schematów (Łódź i online) została potwierdzona w leczeniu licznych problemów: takich jak zaburzenia osobowości (typu borderline, osobowości narcystycznej i inne), zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia odżywiania się.
Terapia schematów może być również pomocna dla osób, które:
- mają niską samoocenę i niskie poczucie własnej wartości,
- mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi,
- nie realizują swoich potrzeb, poświęcają się na rzecz innych, co budzi frustrację,
- mają tendencję do wchodzenia w toksyczne relacje,
- odczuwają ciągły niepokój, są drażliwe,
- zmagają się z silnymi i trudnymi emocjami, które utrudniają ich codzienne funkcjonowanie,
- nie potrafią regulować emocji, mają trudności z wyrażaniem emocji, z kontrolowaniem złości, smutku itd.,
- zmagają się z silnym poczuciem samotności,
- borykają się z traumatycznymi doświadczeniami w przeszłości.
Terapia schematów przeznaczona jest także dla osób, które chcą zwiększyć swoją samoświadomość i zadbać o swój rozwój osobisty, popracować nad lepszą komunikacją, nad wyrażaniem własnych emocji, nad byciem asertywnym i nad stawianiem granic z poszanowaniem potrzeb i praw innych osób.
Jak przebiega terapia schematów online?
Terapia schematów online odbywa się przez Skype lub inny komunikator i przebiega w ten sam sposób, co psychoterapia stacjonarna. Podczas pierwszych spotkań psychoterapeuta przeprowadza szczegółową rozmowę z Pacjentem, na temat odczuwanych przez niego objawów, ich nasilenia i częstotliwości. Wówczas można spodziewać się pytań o przeszłą i aktualną sytuację życiową, w tym o relacje z innymi, co ma za zadanie pomóc terapeucie lepiej zrozumieć specyfikę problemu Pacjenta.
Z kolei sesje terapeutyczne w ramach terapii schematów (Łódź i online) skupiają się na identyfikacji negatywnych schematów oraz trybów, według których funkcjonujemy. Pacjent wraz z terapeutą dąży do rozpoznawania dezadaptacyjnych schematów i modyfikacji tych, które mu nie służą. W trakcie terapii Pacjent ma również szansę przepracować niezaspokojone potrzeby, które mogą być przyczyną pojawienia się niektórych utrwalonych wzorców postępowania. Ponadto celem terapii schematów jest wzmacnianie trybu Zdrowego Dorosłego.
Terapia schematów Łódź i online. Zapraszamy do PsychoMedic przez 7 dni w tygodniu
W PsychoMedic zrzeszamy najlepszych Specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego, którzy od wielu lat prowadzą terapię schematów online i stacjonarnie w Łodzi. Ze względu na wielospecjalistyczny profil naszej placówki, w razie potrzeby, jesteśmy w stanie zapewnić Państwu kompleksowe wsparcie i pomoc innych Specjalistów. W razie potrzeby nasz psychoterapeuta może pokierować Państwa na dodatkową konsultację do psychiatry, seksuologa, neurologa, endokrynologa i wielu innych Specjalistów.
Aby umówić się na terapię schematów online lub stacjonarnie – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 799-399-399 lub skorzystać z wyszukiwarki Specjalistów dostępnej na naszej stronie internetowej. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, nasz Dział Obsługi Pacjenta służy Państwu pomocą i odpowiednie na wszelkie pytania oraz pomoże w doborze odpowiedniego Specjalisty.