Katowice – terapia schematów stacjonarnie i online. Zapraszamy do PsychoMedic
Jeżeli zmagasz się z trudnościami w relacjach z innymi, masz problemy w wyrażaniu i/lub kontrolowaniu własnych emocji, borykasz się ze spadkiem nastroju, odczuwasz silny lęk, masz niskie poczucie własnej wartości czy zmagasz się z jakimkolwiek innym problemem o podłożu psychicznym, to dobry moment, by zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy Specjalisty pod postacią terapii schematów. Katowice to jedno z miast, gdzie znajduje się nasza placówka zdrowia psychicznego, w której od wielu lat prowadzimy terapię schematów online i stacjonarnie dla osób borykających się z różnego rodzaju problemami na tle psychicznym.
Zapraszamy do naszych placówek w Katowicach zlokalizowanych przy ulicy 1 Maja 46/U1 oraz ul. Mikołowskiej 56. Osoby, które nie mogą skorzystać ze wsparcia w formie online, zapraszamy serdecznie na terapię schematów online przez 7 dni w tygodniu od rana do 21:00.
Na czym polega terapia schematów (Katowice i online)?
Terapia schematów to nurt terapeutyczny wywodzący się z podejścia poznawczo-behaworialnego (CBT), który łączy w sobie inne nurty, m.in. psychoterapię psychodynamiczną, Gestalt czy terapię skoncentrowaną na doświadczeniu. Podstawą terapii schematów jest założenie, że każdy z nas funkcjonuje według tzw. schematów, które są utrwalonymi wzorcami zachowań i reakcji emocjonalnych. Schematy utrwaliły się już w okresie dzieciństwa na skutek naszych doświadczeń i relacji z innymi, w szczególności z rodzicami, dziadkami, innymi opiekunami lub naszymi rówieśnikami.
W terapii schematów wyróżnia się również tzw. tryby, czyli stany emocjonalne i zachowania, które są powiązane z jakimś schematem. Każdy tryb reprezentuje inne reakcje na daną sytuację, otoczenie lub doświadczenie. Autor teorii schematów, Jeffrey Young wymienił 4 podstawowe tryby schematów: tryby dziecięce, tryby nieadaptacyjne rodzicielskie, tryby nieadaptacyjne radzenia sobie i tryb Zdrowego Dorosłego.
Ostatni z trybów, Zdrowy Dorosły to najbardziej adaptacyjny tryb funkcjonowania, do którego wzmocnienia Pacjent wraz z terapeutą dąży podczas terapii.
Terapia schematów online – dla kogo? Kto może skorzystać?
Terapia schematów online i stacjonarnie przede wszystkim przeznaczona jest dla osób, które borykają się ze zdiagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi lub przejawiają objawy, które mogą wskazywać na m.in.:
- zaburzenia osobowości (typu borderline, osobowości narcystycznej i inne),
- zaburzenia lękowe,
- depresję,
- zaburzenia odżywiania się.
Ponadto z terapii schematów (Katowice i online) skorzystać mogą również osoby, które:
- mają niską samoocenę i niskie poczucie własnej wartości,
- mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi,
- nie realizują swoich potrzeb, poświęcają się na rzecz innych, co budzi frustrację,
- mają tendencję do wchodzenia w toksyczne relacje,
- mają trudności z asertywnością, stawianiem innym granic,
- odczuwają ciągły niepokój, są drażliwe,
- zmagają się z silnymi i trudnymi emocjami, które utrudniają ich codzienne funkcjonowanie,
- nie potrafią regulować emocji, mają trudności z wyrażaniem emocji, z kontrolowaniem złości, smutku itd.,
- zmagają się z silnym poczuciem samotności,
- borykają się z traumatycznymi doświadczeniami w przeszłości,
- nieustannie przejmują się opinią innych osób, co negatywnie wpływa na jakość ich życia,
- zmagają się z nadmiernym perfekcjonizmem,
- odczuwają silny lęk przed odrzuceniem, który utrudnia im tworzenie satysfakcjonujących relacji.
Jak wygląda terapia schematów online?
Podczas pierwszych spotkań psychoterapeuta zbiera szczegółowy wywiad w formie rozmowy na temat trudności, z jakimi zmaga się Pacjent, objawów, jakie odczuwa, ich nasilenia i częstotliwości. Wówczas można również spodziewać się pytań dotyczących przeszłych i aktualnych doświadczeń życiowych, co ma za zadanie pomóc Specjaliście lepiej zrozumieć specyfikę trudności, z jakimi zmaga się Pacjent.
Terapia schematów online opiera się na nauce identyfikacji i zrozumienia utrwalonych schematów oraz pracy nad ich zmianą na adaptacyjne wzorce postępowania. Dużą rolę w trakcie terapii odgrywa również praca z trybami – zrozumienie, w jaki sposób się wykształciły, jakie przynoszą skutki i jak je modyfikować tak, aby służyły Pacjentowi i sprzyjały większej satysfakcji z życia.
Celem terapii schematów (Katowice i online) jest również rozwijanie zdrowego trybu tzw. Zdrowego Dorosłego, poprzez m.in. nabywanie adaptacyjnych strategii radzenia sobie z trudnościami, budowanie poczucia własnej wartości czy praca nad asertywnością i umiejętnością stawiania granic.
Terapia schematów Katowice i online. Wsparcie od najlepszych Specjalistów przez 7 dni w tygodniu
W PsychoMedic od lat wspieramy Pacjentów borykających się z różnego rodzaju trudnościami o podłożu psychicznym, które negatywnie wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Zrzeszamy wyłącznie najlepszych Specjalistów, którzy zawsze dostosowują formę pomocy do indywidualnych potrzeb naszych Pacjentów. W PsychoMedic prowadzimy długoterminową terapię schematów online oraz stacjonarnie w naszych placówkach zlokalizowanych na terenie Katowic.
Nasi Specjaliści współpracują ze sobą, by udzielić jak najefektywniejszego wsparcia, dlatego jeżeli w trakcie wizyty u psychoterapeuty okaże się, że w Twoim przypadku konieczne może być przeprowadzenie dodatkowych konsultacji, nasz psychoterapeuta pokieruje Cię do zaufanego Specjalisty z naszego zespołu. Zapewniamy wsparcie psychiatry, seksuologa, neurologa, endokrynologa i wielu innych Specjalistów.
Aby umówić się na terapię schematów online lub stacjonarnie – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 736 36 36 36 lub skorzystać z wyszukiwarki Specjalistów dostępnej na naszej stronie internetowej. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, nasz Dział Obsługi Pacjenta służy Państwu pomocą i odpowie na wszelkie pytania oraz pomoże w doborze odpowiedniego Specjalisty.