Umów się na terapię schematów (Bydgoszcz lub online)
Zapewniamy wsparcie przez 7 dni w tygodniu
Jeżeli zmagasz się z trudnościami natury psychicznej: masz problemy w relacjach z innymi, przeżywasz spadek nastroju lub silny lęk, masz trudności z wyrażaniem i/lub kontrolowaniem własnych emocji – to z pewnością dobry moment, by zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy, na przykład pod postacią terapii schematów. Bydgoszcz to jedno z miast, gdzie znajduje się nasza placówka zdrowia psychicznego PsychoMedic. Pomogliśmy już tysiącom osób w podniesieniu jakości ich życia i odzyskaniu równowagi psychicznej.
Prowadzimy terapię schematów (Bydgoszcz) stacjonarnie w naszej placówce zlokalizowanej przy ulicy Dworcowej 13, lok. U2 w Bydgoszczy oraz terapię schematów online przez Skype. Zapewniamy wsparcie przez 7 dni w tygodniu od rana do późnych godzin wieczornych, dlatego możesz być pewny(-a), że otrzymasz potrzebną pomoc tak szybko, jak to możliwe.
Na czym polega terapia schematów (online i stacjonarnie)?
Terapia schematów to podejście terapeutyczne wywodzące się z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność w leczeniu zaburzeń natury psychicznej została potwierdzona wieloma badaniami naukowymi. Podejście to opiera się na założeniu, że każdy z nas funkcjonuje według schematów, czyli wzorców postępowania i myślenia, które utrwaliły się już w naszym dzieciństwie.
Wykształcone schematy mają ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie – wpływają na to, co myślimy o nas samych, o świecie oraz o innych, jakie podejmujemy decyzje i w jaki sposób funkcjonujemy na co dzień. Jeżeli schematy te są dezadaptacyjne, to wówczas będą one negatywnie wpływać na jakość naszego życia.
W terapii schematów wyróżnia się również tzw. tryby, czyli stany emocjonalne i zachowania, które są powiązane z jakimś schematem. Każdy tryb reprezentuje inne reakcje na daną sytuację, otoczenie lub doświadczenie. Autor teorii schematów, Jeffrey Young wymienił 4 podstawowe tryby schematów: tryby dziecięce, tryby nieadaptacyjne rodzicielskie, tryby nieadaptacyjne radzenia sobie i tryb Zdrowego Dorosłego.
Ostatni z trybów: Zdrowy Dorosły to najbardziej adaptacyjny tryb funkcjonowania, do którego wzmocnienia Pacjent dąży wraz z terapeutą podczas terapii. Wspólnie będziecie pracować nad zaspokojeniem potrzeb zaniedbywanych u Ciebie w dzieciństwie i rozwijaniem umiejętności niezbędnych do odpowiedzialnego i satysfakcjonującego postępowania w dorosłym życiu.
Terapia schematów online – dla kogo jest przeznaczona?
Skuteczność terapii schematów została potwierdzona przede wszystkim w leczeniu zaburzenia osobowości (typu borderline, osobowości narcystycznej i inne), ale również takich trudności, jak zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia odżywiania się.
Udział w terapii schematów online może być również pomocny dla osób, które:
- mają niską samoocenę i niskie poczucie własnej wartości,
- mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi,
- nie realizują swoich potrzeb, poświęcają się na rzecz innych, co budzi frustrację,
- mają tendencję do wchodzenia w toksyczne relacje,
- mają trudności z asertywnością, stawianiem innym granic,
- odczuwają ciągły niepokój, są drażliwe,
- zmagają się z silnymi i trudnymi emocjami, które utrudniają ich codzienne funkcjonowanie,
- nie potrafią regulować emocji, mają trudności z wyrażaniem smutku, złości itd.,
- zmagają się z silnym poczuciem samotności,
- borykają się z traumatycznymi doświadczeniami w przeszłości,
- nieustannie przejmują się opinią innych osób, co negatywnie wpływa na ich jakość życia,
- zmagają się z nadmiernym perfekcjonizmem,
- odczuwają silny lęk przed odrzuceniem.
Na terapię schematów (online lub stacjonarnie) zapraszamy również osoby, które chcą popracować nad rozwojem osobistym, lepiej zrozumieć swoje zachowania, poprawić relacje z innymi, nauczyć się lepiej wyrażać i kontrolować swoje emocje.
Jak przebiega terapia schematów online?
Terapia schematów online to forma pomocy dla wszystkich osób, które nie chcą lub nie mogą skorzystać z terapii w formie stacjonarnej. Dzięki formie online jesteśmy w stanie zapewnić wsparcie wszystkim osobom, niezależnie od tego, gdzie aktualnie się znajdują. Zapewniamy, że terapia schematów online jest tak samo skuteczną formą pomocy, co psychoterapia w gabinecie stacjonarnym. Jedyną różnicą jest to, że Pacjent przebywa w wybranym przez siebie miejscu, najczęściej w swoim domu. Czasem wpływa to wręcz na większą otwartość podczas rozmowy ze Specjalistą.
W trakcie terapii schematów Pacjent z pomocą psychoterapeuty uczy się rozpoznawać dezadaptacyjne schematów, według których funkcjonuje na co dzień. Celem terapii jest modyfikacja tych chematów na takie, które będą sprzyjać większej satysfakcji w życiu – z naciskiem na rozwijanie trybu Zdrowego Dorosłego.
Niekiedy problemy natury psychicznej współwystępują z innym problemem zdrowotnym, dlatego nasi Specjaliści nieustannie współpracują ze sobą, by udzielić jak najefektywniejszego wsparcia. W razie potrzeby nasz psychoterapeuta pokieruje Cię do zaufanego Specjalisty z naszego zespołu. Zapewniamy wsparcie psychiatry, seksuologa, neurologa, endokrynologa i wielu innych Specjalistów.
Terapia schematów Bydgoszcz i online: zapraszamy do PsychoMedic
Aby umówić się na terapię schematów online lub stacjonarnie – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 736 36 36 36 lub skorzystać z wyszukiwarki Specjalistów dostępnej na naszej stronie internetowej. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, nasz Dział Obsługi Pacjenta służy Państwu pomocą, odpowie na wszelkie pytania oraz pomoże w wyborze odpowiedniego Specjalisty.