Pracoholizm – pomoc online dla osób zmagających się z uzależnieniem od pracy
Obecny rynek pracy, presja społeczna na osiągnięcia zawodowe, oczekiwania dotyczące ciągłego rozwoju i poświęcania dużej ilości czasu na pracę – to jedynie niektóre z czynników, które mogą sprzyjać rozwojowi pracoholizmu. Uzależnienie od pracy to poważny problem, który dotyka wiele osób w każdym wieku i staje się przyczyną nie tylko cierpienia psychicznego, ale i szeregu innych negatywnych konsekwencji w niemal każdej sferze życia.
PsychoMedic to wirtualna poradnia zdrowia psychicznego, w której od lat pomagamy osobom zmagającym się z objawami pracoholizmu. Nasi Specjaliści to doświadczeni i wykwalifikowani fachowcy, którzy wiedzą, jak pomóc Pacjentom z uzależnieniem, takim jak pracoholizm – jak leczyć, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i utrzymać równowagę między życiem prywatnym a pracą.
Oferujemy wsparcie psychologa, psychoterapeuty oraz psychiatry, którzy prowadzą pełnowartościowe konsultacje online przez Skype i telefon komórkowy. Dzięki formie online jesteśmy w stanie zapewnić wsparcie wszystkim osobom, niezależnie od tego, gdzie aktualnie się znajdują. Leczenie pracoholizmu (Poznań) możliwe jest także w naszej placówce zlokalizowanej na terenie Poznania.
Czym jest pracoholizm? Objawy pracoholizmu
Pracoholizm zaliczany jest do grupy uzależnień behawioralnych i definiowany jest jako wewnętrzny przymus ciągłego wykonywania pracy kosztem innych spraw. Pracoholik całą swoją energię poświęca na pracę, staje się ona jego najważniejszą wartością w życiu. Pracoholizm bywa trudny do zdiagnozowania, jednak to, co odróżnia go od “normalnego” zaangażowania w pracę, jest wewnętrzny przymus. Nie każda osoba, która dużo pracuje, będzie pracoholikiem, ponieważ może okazać się, że to czynniki zewnętrzne (np. trudna sytuacja finansowa), a nie wewnętrzny przymus zmuszają ją do nadmiernej pracy.
Objawy pracoholizmu to m.in.:
- podporządkowanie całego życia pod pracę,
- utrata kontroli nad ilością czasu poświęcanego na pracę,
- brak satysfakcji z pracy,
- brak umiejętności delegowania zadań innym (chęć kontroli nad wszystkim, co dzieje się w pracy),
- nieustannie myślenie o pracy, nawet podczas urlopu,
- brak umiejętności korzystania z wolnego czasu,
- definiowanie swojej wartości poprzez osiągnięcia zawodowe,
- życie pod presją i w nieustannym stresie,
- poczucie winy, w sytuacji gdy pracoholik nie wykonuje obowiązków zawodowych,
- problemy ze snem,
- brak czasu na spędzanie czasu w inny sposób niż na pracy,
- pogorszenie relacji z innymi, wycofanie społeczne,
- podejmowanie rozmów wyłącznie na temat pracy.
Pracoholizm (pomoc Poznań) może rozwinąć się u każdej osoby, w każdym wieku. Za przyczyny pracoholizm uważa się:
- presję społeczną na osiągnięcia zawodowe, na zarabianie jak najwięcej,
- perfekcjonizm,
- tendencje obsesyjno-kompulsywne,
- niskie poczucie własnej wartości,
- niską samoocenę,
- brak pewności siebie,
- dużą ambicję,
- potrzebę potwierdzenia własnej wartości poprzez osiągnięcia,
- ucieczkę od trudnych doświadczeń życiowych.
Na rozwój pracoholizmu wpływ mogą mieć również wzorce rodzinne, m.in. wychowanie przez rodziców, którzy mieli wysokie wymagania wobec dziecka oraz obserwowanie przez dziecko nadmiernego zaabsorbowania rodziców pracą.
Pracoholizm – jak pomóc bliskim? Skutki pracoholizmu
Niestety w obecnym społeczeństwie istnieje pogląd, że duże zaangażowanie w pracę nie jest niczym problematycznym i kieruje ludzi do sukcesu. Wszystko to sprawia, że pracoholizm bywa niekiedy społecznie akceptowany, a osoby zmagające się z uzależnieniem od pracy, nie zdają sobie sprawy z powagi problemu.
Skutki pracoholizmu mogą mieć wiele negatywnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego osoby uzależnionej. Wśród nich wymienia się m.in.:
- skłonność do objawów depresyjnych i lękowych,
- gorsza jakość snu,
- chroniczny stres,
- większe ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych,
- pogorszenie relacji z bliskimi,
- spadek wydajności pracy pomimo pracowania coraz większej liczby godzin,
- wyczerpanie emocjonalne,
- poczucie osamotnienia,
- izolacja społeczna,
- wypalenie zawodowe,
- obniżenie libido.
Pracoholizm prowadzi do pogorszenia funkcjonowania w wielu sferach życia, dlatego ważne jest, by uzależnienie od pracy, tak jak i każde uzależnienie, zostało poddane odpowiedniemu leczeniu. Jeżeli czujesz, że Ty lub Twoi bliscy zmagają się z uzależnieniem od pracy – nie zwlekaj i umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów.
Jak leczyć pracoholizm?
Leczenie pracoholizmu (Poznań i online) w większości przypadków opiera się na uczestnictwie w psychoterapii poznawczo-behawioralnej, której celem jest zmiana nieadaptacyjnych przekonań, postaw oraz myśli związanych z pracoholizmem. Psychoterapia pozwala również zrozumieć przyczyny problemu, nauczyć się, jak zbudować zdrową relację z pracą i jednocześnie daje ona szansę na zniwelowanie skutków uzależnienia od pracy.
W PsychoMedic oferujemy kompleksowe wsparcie psychologiczno-psychiatryczne, a nasi Specjaliści współpracują ze sobą, by udzielić jak najefektywniejszego wsparcia. Jeżeli w trakcie psychoterapii okaże się, że w Twoim przypadku być może potrzebne będzie włączenie farmakoterapii, nasz psychoterapeuta pokieruję Cię do zaufanego psychiatry z zespołu, który udziela wsparcia zarówno w formie stacjonarnej, jak i w wygodnej formie online.
Leczenie pracoholizmu online w PsychoMedic
W pełni rozumiemy, że nie każdy może znaleźć czas na dojazd i wizytę w gabinecie Specjalisty, dlatego w PsychoMedic.online oferujemy pełnowartościowe konsultacje online przez Skype i przez telefon komórkowy. Pracujemy przez 7 dni w tygodniu od rana do wieczora, więc wierzymy, że znajdą Państwo dla siebie dogodny termin wizyty i podejmą krok ku zadbaniu o swoje zdrowie psychiczne. Nasi psychoterapeuci mają wieloletnie doświadczenie w udzielaniu terapii na odległość i doskonale wiedzą, jak leczyć pracoholizm i jak pomóc odzyskać równowagę pomiędzy życiem prywatnym a aktywnością zawodową.
Jeżeli wolisz odbyć wizytę stacjonarną i zastanawiasz się, gdzie leczyć pracoholizm w Poznaniu, zapraszamy Cię na wizytę do naszej placówki zlokalizowanej na terenie Poznania przy ul. Kazimierza Wielkiego 5 lokal U5 lub Głogowskiej 146 lokal U1. Aby umówić się na pierwszą wizytę, wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 736 36 36 36 lub skorzystać z fioletowej wyszukiwarki Specjalistów na naszej stronie internetowej.