Pracoholizm – pomoc Gdańsk i online. Kompleksowe wsparcie psychologiczne w zaciszu Twojego domu
Nieustannie rosnąca presja społeczna na osiągnięcia zawodowe, wysokie oczekiwania dotyczące ciągłego rozwoju i zarabiania jak najwięcej, to tylko niektóre czynniki, które mogą sprzyjać rozwinięciu się niezdrowej relacji z pracą. Pracoholizm, czyli uzależnienie od pracy zgodnie ze statystykami dotyka ok. 5 proc. całej populacji. Uzależnienie od pracy wyraźnie wpływa nie tylko na funkcjonowanie jednostki, ale również skutkuje wieloma negatywnymi konsekwencjami w codziennym życiu, dlatego w przypadku zauważenia jakichkolwiek objawów pracoholizmu, nie warto czekać i liczyć na to, że problem sam się rozwiążę.
Jesteśmy wirtualną poradnią zdrowia psychicznego, w której od wielu lat udzielamy wsparcia osobom zmagającym się z pracoholizmem. Zapewniamy wsparcie psychologa, psychoterapeuty oraz psychiatry, którzy prowadzą pełnowartościowe konsultacje online przez Skype i przez telefon komórkowy. Nasi Specjaliści to doświadczeni i wykwalifikowani fachowcy, którzy wiedzą, jak pomóc osobom z pracoholizmem – jak leczyć, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zachować równowagę między życiem prywatnym a zawodowym.
Pracujemy przez 7 dni w tygodniu od rana do późnych godzin wieczornych, dlatego w większości przypadków jesteśmy w stanie zaoferować termin wizyty nawet tego samego dnia. Leczenie pracoholizmu (Gdańsk) możliwe jest również w naszej placówce zlokalizowanej na terenie Gdańska.
Jakie są przyczyny i objawy pracoholizmu?
Pracoholizm w literaturze psychologicznej definiowany jest jako “wewnętrzny przymus ciągłego wykonywania obowiązków zawodowych kosztem innych spraw i czynności.” Osoba uzależniona od pracy stawia pracę na pierwszym miejscu, praca staje się dla niej najważniejszą wartością w życiu, która jest ponad inne ważne rzeczy, nawet ponad relacje z bliskimi osobami.
Objawy pracoholizmu to również:
- podporządkowanie całego życia pod pracę,
- utrata kontroli nad ilością czasu poświęcanego na pracę,
- brak satysfakcji z pracy,
- brak umiejętności delegowania zadań innym (chęć kontroli nad wszystkim, co dzieje się w pracy),
- nieustannie myślenie o pracy, nawet podczas urlopu,
- brak umiejętności korzystania z wolnego czasu,
- definiowanie swojej wartości poprzez osiągnięcia zawodowe,
- życie pod presją i w nieustannym stresie,
- poczucie winy, w sytuacji gdy pracoholik nie wykonuje obowiązków zawodowych,
- problemy ze snem,
- brak czasu na spędzanie czasu w inny sposób niż na pracy,
- pogorszenie relacji z innymi, wycofanie społeczne,
- podejmowanie rozmów wyłącznie na temat pracy.
Wśród przyczyn pracoholizmu wymienia się czynniki środowiskowe, kulturowe, wzorce rodzinne oraz predyspozycje osobowościowe. Pracoholizm może wynikać z m.in.:
- presji społecznej na osiągnięcia zawodowe,
- perfekcjonizmu,
- tendencji obsesyjno-kompulsywnych,
- niskiego poczucie własnej wartości,
- niskiej samooceny,
- braku pewności siebie,
- dużej ambicji,
- potrzeby potwierdzenia własnej wartości poprzez osiągnięcia,
- ucieczki od trudnych doświadczeń życiowych,
- wychowania przez rodziców, którzy mieli wysokie wymagania względem dziecka,
- obserwowania przez dziecko rodziców lub opiekunów, którzy byli zaabsorbowani pracą.
Pracoholizm – jak pomóc bliskim osobom? Skutki pracoholizmu
Pracoholizm jest poważnym problemem, który wiąże się z szeregiem negatywnych konsekwencji dla danej osoby. Niestety ze względu na to, że nadmierne zaabsorbowanie pracą i poświęcanie na pracę wielu godzin w ciągu dnia, często utożsamiane jest z czymś dobrym i potrzebnym do tego, by osiągnąć sukces, osoby zmagające się z pracoholizmem, rzadko samodzielnie sięgają po pomoc.
Pracoholizm (pomoc Gdańsk) prowadzi do pogorszenia funkcjonowania w wielu sferach życia, dlatego ważne jest, by uzależnienie od pracy, tak jak i każde uzależnienie, zostało poddane odpowiedniemu leczeniu. Jeżeli czujesz, że Ty lub Twoi bliscy zmagają się z uzależnieniem od pracy – nie zwlekaj i umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów.
Wśród skutków pracoholizmu wymienia się:
- skłonność do objawów depresyjnych i lękowych,
- gorsza jakość snu,
- chroniczny stres,
- większe ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych,
- pogorszenie relacji z bliskimi,
- spadek wydajności pracy pomimo pracowania coraz większej liczby godzin,
- wyczerpanie emocjonalne,
- poczucie osamotnienia,
- izolacja społeczna,
- wypalenie zawodowe,
- obniżenie libido.
Jak leczyć pracoholizm?
Leczenie pracoholizmu (Gdańsk i online) w większości przypadków polega na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, której celem jest m.in. znalezienie przyczyn pracoholizmu, zastąpienie nieadaptacyjnych przekonań, zachowań i myśli zachowaniami i postawami, które służą Pacjentowi oraz nauce na zbudowaniu zdrowej relacji z pracą. Psychoterapia pozwala również poradzić sobie ze skutkami pracoholizmu, które już pojawiły się u danej osoby.
W niektórych przypadkach, by móc czerpać jak najwięcej z psychoterapii, konieczne może także okazać się wdrożenie farmakoterapii. Ze względu na to, że jesteśmy wielospecjalistyczną placówką zdrowia psychicznego, w razie potrzeby psychoterapeuta pokieruje Pacjenta do zaufanego psychiatry z naszego zespołu. Psychiatrzy z PsychoMedic przyjmują w formie online, jak i stacjonarnie na terenie Gdańska.
Pracoholizm – pomoc Gdańsk i online. Zapraszamy do PsychoMedic
W PsychoMedic doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że w obliczu pracoholizmu, niezwykle trudno jest wygospodarować czas na dojazd do Specjalisty, dlatego od wielu lat udzielamy pełnowartościowych konsultacji i psychoterapii online przez Skype i przez telefon komórkowy dla wszystkich osób, które zmagają się z problemem, jakim jest pracoholizm. Pomoc online oferujemy przez 7 dni w tygodniu od rana do wieczora, więc wierzymy, że znajdą Państwo dla siebie dogodny termin wizyty i podejmą krok ku zadbaniu o swoje zdrowie psychiczne.
Jeżeli wolisz odbyć wizytę stacjonarną i zastanawiasz się, gdzie leczyć pracoholizm w Gdańsku, zapraszamy Cię na wizytę do naszej placówki zlokalizowanej na terenie Gdańska przy ul. Adama Mickiewicza 5/lok U4. Aby umówić się na pierwszą wizytę, wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 736 36 36 36 lub skorzystać z fioletowej wyszukiwarki Specjalistów na naszej stronie internetowej.