Leczenie fobii
Fobia — leczenie online. Zapraszamy na konsultacje z naszymi Specjalistami doświadczonymi w pracy z lękiem. Nie musisz wychodzić z domu, by uzyskać fachową pomoc!
Nikt z nas nie jest wolny od lęku. Każda osoba czegoś się obawia — pająków, dużych psów, latania, wystąpień publicznych. Najczęściej strach ma swoje źródła w przeszłości. Po przeżyciu turbulencji w samolocie czy ataku psa można później przez całe życie odczuwać niepokój ukierunkowany na konkretną czynność lub obiekt. W większości przypadków lęk nie zaburza codziennego funkcjonowania i nie wymaga leczenia, ponieważ nie poświęcamy mu uwagi. Czasem jednak lęk sprawia duże cierpienie i wywołuje liczne objawy, które prowadzą do rezygnacji z ważnych dla osoby spotkań albo aktywności. Taki objaw jest sygnałem, że za lękiem kryje się fobia, a zatem trudność psychiczna wymagająca leczenia.
W PsychoMedic Pacjenci odczuwający silny lęk mogą liczyć na profesjonalną pomoc Specjalistów zdrowia psychicznego — psychiatrów i psychoterapeutów. Zapraszamy na konsultacje online, wygodną i skuteczną formę pomocy. Oferujemy między innymi leczenie fobii szkolnej, leczenie fobii społecznej czy leczenie fobii latania (online).
Fobie lękowe. Czym są?
Fobia to zaburzenie, które objawia się silnymi, utrwalonymi i nieuzasadnionymi obawami przed konkretnymi bodźcami — przedmiotami, osobami/postaciami lub sytuacjami. Lęk pojawia się najczęściej w odpowiedzi na pojawienie się bodźca. Im bliżej ten bodziec się znajduje, im trudniej byłoby od niego uciec, tym bardziej nasila się niepokój.
Rodzaje lęków i fobii najczęściej dotyczą przedmiotów i sytuacji, które w większości osób nie wzbudzają poczucia zagrożenia. Najlepiej rozpoznane są fobie lękowe przed wysokością, lataniem samolotem, zwierzętami (psami, pająkami), przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach, burzą (zwłaszcza u dzieci) oraz krwią.
Fobia — choroba czy “panikarstwo”?
Wielu ludziom jest trudno się wczuć w emocje drugiej osoby, zwłaszcza jeśli odczuwa ona strach przed bodźcami, których większość się nie obawia. Niektórzy Pacjenci panicznie boją się klaunów czy przebywania w tłumie, co dla kogoś innego może wydawać się zupełnie niegroźne. Należy jednak pamiętać, że fobia nie jest „panikarstwem” czy „tchórzostwem”. Osoba dotknięta lękiem może mieć tak silne objawy, że nie jest w stanie normalnie funkcjonować i często nie ma kontroli nad swoimi objawami. Lęk bywa tak dokuczliwy, że niektórzy Pacjenci znacznie ograniczają aktywności życia zawodowego i społecznego, co z kolei może prowadzić do depresji.
Szacuje się, że na fobię cierpi około 10% dorosłych.
Fobia – przyczyny
Nie ma jednego powodu, który sprawiłby, że u danej osoby wystąpi fobia. Przyczyny zaburzenia zazwyczaj można podzielić na trzy grupy: genetyczne, środowiskowe i osobowościowe
Pacjenci, u których w rodzinie występowały zaburzenia lękowe, są bardziej narażeni na rozwinięcie się fobii, co nie oznacza, że fobia zawsze jest dziedziczona – w ich przypadku zwiększa się po prostu ryzyko wystąpienia fobii. Niektóre osoby są bardziej predysponowane do tego, aby rozwinęła się u nich fobia, ponieważ układ cech osobowościowych i temperamentalnych sprawia, że doświadczają oni negatywnych emocji częściej i silniej.
Wiadomo też, że początek silnego lęku najczęściej ma swoje źródło w okresie dzieciństwa lub dorastania, szczególnie w przypadku fobii dotyczących zwierząt albo zastrzyków. Niektóre stany lękowe spowodowane są traumatycznym wydarzeniem, takim jak pogryzienie przez psa albo pobyt w szpitalu.
Za objawy lękowe nie zawsze musi jednak odpowiadać fobia — choroba somatyczna czy depresja również mogą wywoływać symptomy podobne do zaburzeń lękowych. Wtedy lęk staje się “maską” dla innego problemu.
Rodzaje lęków i fobii. Zobacz, jakie lęki obejmuje terapia fobii (online)
Terapia fobii może objąć liczne rodzaje lęków. Do najczęstszych fobii, które mogą znacząco utrudniać życie i wymagać leczenia, należą:
- agorafobia — lęk przed miejscami publicznymi, tłumem;
- fobia zwierzęca;
- klaustrofobia;
- lęk wysokości, tzw. akrofobia;
- lęk przed ciemnością;
- lęk przed lataniem samolotem;
- tokofobia – lęk przed ciążą i porodem;
- fobia społeczna (lęk społeczny).
Fobie — jak leczyć? Po pierwsze: diagnoza
Zanim Pacjenci rozpoczną leczenie fobii szkolnej czy leczenie fobii latania, powinni przejść przez proces diagnozy. Jak już zostało wyżej wspomniane, każdy z nas czasami odczuwa bowiem irracjonalny lęk — na przykład kiedy bliska osoba się spóźnia i myślimy, że mógł zdarzyć się wypadek, mimo że nie ma ku temu podstaw.
Problem pojawia się wtedy, gdy źródłem takiego doświadczenia jest fobia: leczenie bywa w jej przypadku konieczne, jeżeli stopień nasilenia lęku jest tak duży, że wpływa na codzienne życie i powoduje znaczne cierpienie. Diagnoza pomoże odróżnić “zwykły” lęk od fobii, a lekarz psychiatra będzie w stanie stwierdzić podczas dokładnego wywiadu, czy objawy wskazują na zaburzenie lękowe, czy też na inną przypadłość natury psychicznej, która manifestuje się lękiem.
Fobia: jak leczyć?
Inne często zadawane pytanie dotyczy tego, czy leczenie fobii jest konieczne. To, czy terapia fobii online jest w danym przypadku niezbędna, zależy przede wszystkim od tego, jak duży wpływ ma lęk na życie Pacjenta. Jeśli fobia dotyczy bodźca, z którym rzadko się spotykamy i którego da się go z powodzeniem unikać, wówczas nie ma potrzeby wdrażania leczenia. Jeżeli jednak osoba boi się na przykład wystąpień publicznych, a w jej pracy jest to ważna część obowiązków, wówczas leczenie fobii społecznej online może znacząco poprawić funkcjonowanie zawodowe Pacjenta.
Terapia fobii u psychoterapeuty
Niezależnie od tego, jakie dotyczą kogoś fobie – „jak leczyć” staje się naturalnym pytaniem w sytuacji, gdy lęk utrudnia nam codzienne funkcjonowanie.
Najczęściej zalecana terapia fobii to psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT, która jest ukierunkowana na zmianę sposobu myślenia o przedmiocie wywołującym lęk. To jedno z najbardziej skutecznych podejść do tej trudności psychicznej. Elementem terapii CBT może być w niektórych przypadkach tzw. terapia poprzez odwrażliwianie, czyli stopniowe oswajanie się z bodźcem, co przebiega w bezpiecznych warunkach gabinetu.
W przypadku leczenia fobii mającej źródło w przeszłości, najlepszą metodą może natomiast okazać się terapia psychodynamiczna, dzięki której można poznać i zrozumieć mechanizmy rządzące fobią.
Leczenie fobii u psychiatry
Leczenie fobii niekiedy obejmuje konsultację z psychiatrą. Jest to koniecznie wówczas, gdy lęk paraliżuje Pacjenta i uniemożliwia mu wykonywanie konkretnych czynności. Farmakoterapia pozwala ustabilizować stan psychiczny Pacjenta i eliminuje najbardziej dokuczliwe objawy fobii.
Fobie: leczenie online w PsychoMedic
Jeśli zastanawiasz się, czy zaburzenia lękowe można leczyć bez wychodzenia z domu, odpowiadamy: leczenie fobii online jest jak najbardziej możliwe!
W PsychoMedic oferujemy konsultacje przez Internet, Skype, telefon. Nasze kliniki online są czynne 7 dni w tygodniu, od godzin porannych do wieczornych, dzięki czemu zawsze udaje nam się znaleźć szybki i optymalny dla Pacjenta termin wizyty. Nasi psychoterapeuci i psychiatrzy od lat skutecznie prowadzą Pacjentów doświadczających fobii.
