6 sposobów na pokonanie stresu Czujesz się zestresowany? Nie jesteś sam. W dzisiejszych czasach wielu ludzi zmaga się ze stresem. Na szczęście istnieje wiele sposobów walki z tym zjawiskiem. Jak wybrać te najlepsze, kiedy cierpisz na chroniczny brak czasu? Wszystko zależy od rodzaju stresu,...

Jak przestać martwić się o rzeczy, których nie możesz zmienić Niestety, wiele spraw w życiu pozostaje poza twoją kontrolą. Niektórzy nie chcą zaakceptować tej prawdy i w rezultacie stają się maniakami kontroli. Próbują zarządzać wszystkimi drobnymi sprawami, nie chcą delegować zadań i starają się...

Jak rozpoznać, kiedy obcy stanowi zagrożenie Obcy po bliższym poznaniu często zostają przyjaciółmi, współpracownikami lub życiowymi partnerami. Mamy motywację, by postrzegać innych pozytywnie, ze względu na możliwość zbudowania w przyszłości wspólnych relacji. Jednakże, kiedy wyczuwamy zagrożenie, nie skupiajmy się na byciu miłym i uprzejmym....

Co uniemożliwia zrobienie dobrego wrażenia na innych? Robienie dobrego wrażenia jest niezmiernie ważne w naszych interakcjach z innymi ludźmi. To właśnie ono decyduje o tym, czy rozmowa kwalifikacyjna lub pierwsza randka zakończy się sukcesem. Ludzie szukają w innych ciepła, wiarygodności i kompetencji. Właśnie te...

Dlaczego opowiadasz przyjaciołom o swoim związku? Dzwonienie do przyjaciółki po kłótni z chłopakiem lub proszenie o radę kumpla po otrzymaniu dziwnego SMS-a od dziewczyny to dość powszechne sytuacje wśród obu płci. Nieważne czy jesteś w związku małżeńskim, stałym związku nieformalnym czy dopiero zaczynasz się...