Test lęku społecznego Liebowitza online
Lęk społeczny nazywany również fobią społeczną albo socjofobią to na przestrzeni ostatnich lat coraz częściej diagnozowany problem natury psychicznej. Zgodnie z szacunkami może on dotykać nawet ok. 10% społeczeństwa. Przez niektórych badaczy uważany jest już za chorobę cywilizacyjną. Przypuszcza się, że do nasilenia socjofobii mogła przyczynić się trwająca w ostatnich latach pandemia koronawirusa i wymuszone przez nią okresy izolacji społecznej.
Warto jednak pamiętać, że lęk społeczny, tak jak i inne fobie, jak najbardziej można leczyć. PsychoMedic to klinika psychologiczno-psychiatryczna, w której od lat zajmujemy się skuteczną diagnozą oraz terapią szeroko rozumianych zaburzeń lękowych, w tym także fobii społecznej. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpicie na tego rodzaju trudności – najlepszą decyzją będzie sięgnięcie po profesjonalną pomoc. Na początek przydatny może okazać się dostępny online test lęku społecznego Liebowitza. Nie zastąpi on co prawda fachowej diagnozy, ale z pewnością dostarczy cennych informacji na etapie wstępnej oceny dolegliwości.
Co to jest lęk społeczny i jak się objawia?
Fobia społeczna to – zgodnie z definicją – zaburzenie o podłożu nerwicowym, którego cechą charakterystyczną jest odczuwanie silnego lęku przed sytuacjami wymagającymi wchodzenia w interakcje z innymi ludźmi. Lęk społeczny u każdego może objawiać się nieco inaczej, a także mieć odmienne nasilenie. Niezależnie jednak od indywidualnej charakterystyki socjofobii – jest ona zazwyczaj bardzo uciążliwa dla osoby jej doświadczającej, a niekiedy także dla jej najbliższego otoczenia. Obawa przed spotkaniami w dużych grupach, przebywaniem w miejscach publicznych (takich jak kina, restauracje, galerie handlowe itd.), czy poruszaniem się komunikacją miejską może w ogromnym stopniu utrudnić codzienne funkcjonowanie i pogorszyć samopoczucie. W życiu zawodowym fobia społeczna może z kolei zablokować możliwości rozwoju i znacznie utrudnić albo wręcz pozbawić szans na awans.
Co istotne – lęk społeczny może się pojawić już na samo wyobrażenie sytuacji wchodzenia w kontakt z innymi ludźmi. Nierzadko lęk doprowadza do paraliżu uniemożliwiającego na przykład wyjście z domu. Osobom doświadczającym fobii społecznej często towarzyszy także duża obawa przed wyśmianiem lub brakiem akceptacji ze strony innych.
Socjofobia nierzadko powoduje również objawy somatyczne. Pojawiają się one najczęściej w sytuacji intensywnego stresu. Wśród najbardziej charakterystycznych symptomów wymienić można między innymi:
- drżenie rąk
- silne pocenie się
- szumy w uszach
- jąkanie się
- oblewanie się rumieńcem
- kołatanie serca
- mdłości
Skala lęku społecznego Liebowitza (test) uwzględnia najczęstsze sytuacje, które powodują dokuczliwe objawy u osób cierpiących na fobię społeczną.
Skala lęku społecznego Liebowitza
Skala lęku społecznego Liebowitza uważana jest obecnie za tzw. złoty standard w diagnostyce fobii społecznej. Służy ona nie tylko do rozpoznawania występujących symptomów lęku społecznego, ale także do pomiaru jego natężenia.
Jak wygląda Skala lęku społecznego Liebowitza? Test składa się z 24 sformułowań, do których badany ustosunkowuje się na dwóch wymiarach, określających:
- poziom strachu lub lęku doświadczanego w danej sytuacji (0 – brak, 1 – łagodny, 2 – umiarkowany, 3 – silny)
- skłonność do unikania danej sytuacji (0 – nigdy, 1 – niekiedy, 2 – często, 3 – zawsze)
Minimalny wynik, jaki można uzyskać to 0 punktów, a maksymalny – 144. Uzyskany rezultat powinien zostać poddany interpretacji przez profesjonalistę.
TU POWINIEN BYĆ TEST
Skala lęku społecznego Liebowitza – test online
Każdy, kto podejrzewa u siebie fobię społeczną, ma możliwość wstępnie zweryfikować swoje przypuszczenia. Służy do tego znajdująca się na stronie internetowej PsychoMedic Skala lęku społecznego Liebowitza – test online. Wypełnienie go zajmuje około 5 minut i pozwala szacunkowo określić stopień nasilenia dolegliwości. Należy jednak pamiętać, że wynik testu nie jest równoznaczny z oficjalną diagnozą i za każdym razem powinien zostać skonsultowany z lekarzem psychiatrą, który w razie potrzeby pogłębi i uzupełni diagnozę.